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Sumando kilómetros seguimos, hábito mas disciplina nos hace mejorar y tener juventud. Esta semana después de volver de la gripe, me he sentido bien para haber parado una semana, pero a veces lo mejor es

Descubriendo Anella Café: un lugar para postrear saludablemente ¡Hola Hivers! En este post, les quiero contar una nueva experiencia deliciosa de mi Venezuela. En mi última visita a Valencia, en el centro

Buenas noches hivers, bienvenidos de nuevo a mi blog… A continuación les explico como preparar una saludable y nutritiva “sopa de pollo con plátano verde, calabaza y patatas”. Espero disfruten el proceso

Volvi a mi entrenamiento de la semana, gripe fuera de mi. El cuerpo es nuestro templo, pero a veces ese templo no abre la puerta por completo.. Ayer volvi a las series, y ¡Vaya! 🥵 Estas me costaron mucho

I couldn't make it to the gym today, but that didn't mean I couldn't work out. I exercised at home, focusing this time on my upper body and specifically on continuing to work on the technique for my strict

English Hi Hivers around the world! It's the start of the week—I hope you're all doing well. I want to tell you that this past weekend was pretty eventful. I went with my friend Reyli to hike up La Nevada

Feliz fin de semana Los domingos son mi dia favorito para correr porque veo a mi grupo de corredores. La programacion de hoy era correr 10 kilómetros, pero aprovechando la ruta de una carrera de 10 kilómetros,

Good evening, hivers; I hope you’ve had a fantastic Saturday. Today, I’ll show you how to make "delicious mashed potatoes with Parmesan cheese and cilantro, garnished with sesame seeds". This

Witam i zapraszam! :) Dzisiaj przychodzę z recenzją książki, która ostatnio zawróciła mi w głowie. Mowa o Glukozowej rewolucji - streszczając, można powiedzieć, że to poradnik o zdrowym odżywianiu, ale