Te tomaré en cuenta hermano, muchas gracias por la amplia información, estoy practicando algunos ejercicios de fortalecimiento con liga, si te es posible échales un ojo y me serviría mucho si opinas al respecto de ellos, justamente para ver si te parecen aptos para lo que dices, fortalecer la articulacion, por suerte los tengo documentados en un post.
RE: Sanando mi hombro: Día 3 || Healing my shoulder: Day 3