La Comunidad Holos & Lotus, en vista de que estamos en la Semana del Bienestar, del 9 al 15 de septiembre, propone una iniciativa enmarcada en este tópico; nos invita a participar con un post o video que aborde: "Los cuidados que necesitamos, los cuidados que queremos". Aprovecho para invitar a @aplausos y @lilianajimenez.

Una de las actividades que permiten conservar todo en buen estado es el cuidado, sin este el deterioro se impone. Por supuesto que no es temática para una semana sino para la vida entera. La Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud, han puesto en el Cuidado el énfasis en esta programación, una escogencia muy acertada.

Por alguna razón existe en las mujeres y sobre todo en las madres el afán de cuidar. Se nos fue dado ese instinto protector que nos lleva no solo a atender a nuestros hijos sino a proteger también a quienes sabemos están en riesgo, nos impactamos cuando sabemos que hay niños sufriendo por algún tipo de problema.

Considero que en las comunidades falta atender con mayor ahínco a los niños con algún tipo de condición. Mi hermana tiene un hijo con autismo y la «ayuda» que recibe, cuando ocurre, está más sujeta a exigencias, burocracias e incoherencias que a medidas que sirvan de protección realmente.

En mi caso particular me gustaría que existieran más espacios de recreación para personas de la tercera edad, sitios para compartir, aprender, enseñar y disfrutar de actividades variadas.

También me gustaría mejor trato en el servicio de transporte público. Los adultos mayores nos encontramos con unidades con escalones muy altos que nos hacen requerir la ayuda, cuando andamos solos y muchas veces nos enfrentamos a la inconsciencia del chofer, que no espera que estemos sentados o hayamos bajado para arrancar. También el hecho de pagar medio pasaje, es visto por algunos de mala manera y no hay respeto.

Tener bienestar es muy importante para mí. Me cuido con la alimentación y algún suplemento como el magnesio o zinc para tener mejor salud. Evito tener situaciones de estrés que puedan afectarme porque esto se me refleja en el buen dormir, me da insomnio o pesadillas.

Leo, pinto, escucho música, y estoy constantemente en torno a temáticas que tengan que ver con el bienestar, con mi participación en la comunidad Holos & Lotus, a la cual le agradezco tanto por darme esa posibilidad.

Existe un tipo de indiferencia hacia los cuidados, esto se ha visto desde hace mucho tiempo, «de lo que no nos cuesta, hagamos fiesta», se suele decir, para mostrar como las personas no tienen reparo en dañar bienes comunes, haciéndose daño no solo a sí mismo sino a los demás.

Formar una cultura del cuidado en general es algo que debe enseñarse desde la niñez. Comenzando por el cuidado de sí mismo. Muchos adultos son conscientes del daño que ocasiona el cigarrillo sin embargo no lo dejan, de igual manera quienes padecen problemas a causa del consumo excesivo de azúcar siguen usándola sin ningún reparo.

El cuidado está ligado al amor, la madre ama a su hijo y lo protege, el amor propio debería generar mecanismos de autocuidado para tener mejor salud y bienestar; pero también para tener un mejor ambiente, y un mejor planeta.

¿Cuántas veces al pensar en bienestar lo vemos como algo utópico? Quien más se jacta de tener las herramientas es quien luego grita y estresa a otros. Por eso es importante aprender a ver el bienestar más cómo una búsqueda permanente y no pensar que ya se tiene dominio de la situación.

Aprender a tener bienestar, aprender a cuidar, aprender a amar.

The Holos & Lotus Community , in view of the fact that we are in the Wellness Week, from September 9 to 15, proposes an initiative framed in this topic; invites us to participate with a post or video that addresses: "The care we need, the care we want". I take this opportunity to invite @aplausos and @lilianajimenez.

One of the activities that allow us to keep everything in good condition is the care, without this the deterioration is imposed. Of course it is not a theme for a week but for a lifetime. The World Health Organization and the Pan American Health Organization have placed the emphasis on care in this program, a very wise choice.

For some reason there is in women and especially in mothers the desire to care. We were given this protective instinct that leads us not only to take care of our children but also to protect those we know are at risk, we are shocked when we know that there are children suffering from some kind of problem.

I think that in the communities there is a lack of care for children with some kind of condition. My sister has a son with autism and the "help" he receives, when it happens, is more subject to demands, bureaucracy and inconsistencies than to measures that really serve as protection.

In my particular case I would like there to be more recreational spaces for seniors, places to share, learn, teach and enjoy a variety of activities.

I would also like better treatment in the public transportation service. We older adults find ourselves with units with very high steps that make us require help when we walk alone and many times we are faced with the driver's unconsciousness, who does not wait for us to be seated or to get off the bus before starting it. Also the fact of paying half fare, is seen by some in a bad way and there is no respect.

Wellness is very important to me. I take care of myself with food and supplements like magnesium or zinc to have better health. I avoid having stressful situations that can affect me because this is reflected in my sleep, I get insomnia or nightmares.

I read, paint, listen to music, and I am constantly involved in topics that have to do with wellness, with my participation in the community Holos & Lotus, to which I am so grateful for giving me this possibility.

There is a kind of indifference towards care, this has been seen for a long time, "of what does not cost us, let's make a party", it is often said, to show how people have no qualms about damaging common goods, hurting not only themselves but also others.

Forming a culture of care in general is something that should be taught from childhood. Starting with self-care. Many adults are aware of the harm caused by smoking but do not give it up, just as those who suffer from problems due to excessive sugar consumption continue to use it without any qualms.

Care is linked to love, the mother loves her child and protects it, self-care should generate self-care mechanisms to have better health and well-being; but also to have a better environment, and a better planet.

How many times when we think of wellbeing we see it as something utopian? The one who boasts the most about having the tools is the one who then shouts and stresses others. That is why it is important to learn to see wellbeing as a permanent search and not to think that we already have control of the situation.

Learning to have wellbeing, learning to take care, learning to love.