I run 4 times a week and this made my legs burn. Try it!

¡Saludos, amigos de esta increíble comunidad de @fulldeportes!; es un placer volver a estar con ustedes. He estado un poco ausente por motivos personales, y hace un mes me realicé unos exámenes médicos

¡Saludos a Todos! Las Sentadillas son uno de mis ejercicios preferidos por la cantidad de beneficios como: Fortalecemos el tren inferior incluyendo cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y pantorrillas, de

Hello friends, receive infinite blessings on this new day and may God be with you at all times. Today I want to share with you one of my favorite exercises such as squats, there are several types of squats

Hola amigos de hive y en especial esta comunidad, el tiempo está que vuela, casi domingo, desde ya feliz día para todos en familia 🥰. ! [English Version] Hello friends of hive and especially this community,

Hola amigos de hive y en especial esta comunidad, muchas bendiciones para todos 🙏, feliz día de los santos inocentes, espero que no le hayan realizado una broma 😁. ! [English Version] Hello friends of

Hola amigos de hive y en especial esta comunidad, muchas bendiciones para todos 🙏, hoy 24 de diciembre, que la unión, amor, paz y la fraternidad llenen su hogar y pasen una feliz Navidad 🌲⛄😍. ! [English

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 21/12/2024 3138 Weight Lifting Height 180.34 in Weight 83.91 lb Body Fat % Waist in Thighs in

Today was Leg A This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 18/12/2024 1375 Weight Lifting

Hola amigos de hive y en especial esta comunidad. Buenas vibras para ustedes, feliz inicio de semana 😊 🙏. ! [English Version] Hello friends of hive and especially this community. Good vibes to you, happy

Hola amigos de hive y en especial a la comunidad de FullDeportes. Espero que se encuentren bien, hoy celebrando el día de las madres, mis felicitaciones para todas esas madres de la colmena y de todo el

EspañolEnglish Se ha hablado mucho sobre cómo afecta el entrenamiento de piernas en lo que vendría siendo el potencial y eficiencia a la hora de realizar isométricos que involucran en gran medida las

Hello Actifiters…Today was an ordinary day for me…i was at work and then made som daily activities and in the evening i made small walk around the city This report was published via Actifit app (Android

Dia de planche. Planche day. Saludos amigos de la comunidad SWC, Cómo se encuentran hoy? Estan son fotos de mi entrenamiento especifica de full planche, un front lever que hice en anillas y mi reto de

If you have no idea what this post is about when you read the title, here is @livinguktaiwan's post explaining it all. @livinguktaiwan launched the challenge, @dbooster followed, and I succumbed to the

Today my legs aren't aching so much which is a good sign. I think I'm getting used to this daily extra exercise. I still had to do my squats in chunks , starting with 35 squats till I could feel myself

After yesterday's Day 1 of my squat challenge, my inner thighs were aching at the end of the day. When I got up this morning, my legs were still a little weak and I could feel the muscles burning. I left

Hola amigos de Threeshorts. Aquí estoy con el Día 4 de la propuesta sobre la semana Fitness. Venía de 3 ejercicios en la calle y hoy jueves realicé Sentadillas como podrán ver en el video. 💪Hello friends

Greetings again awesome people ! hopefully another informative post regarding fitness ! - continuing from the previous legendary ( exercise; this time we have the: SQUAT! Image credit: Lumina stocksy.com