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latest #mejorar created topics | Ecency
apineda
Holos&Lotus
2026-08-21 20:21
Published via Ecency
El pasado explica quién fuimos, pero no necesariamente quiénes somos
El amigo @emiliorios nos ha compartido un post en el que dejó muchos temas como posibilidades de exploración, lo cual me parece muy bien, porque cada persona desde su individualidad va a ver algo, otra
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jerikop-sw
SWC
2025-09-21 04:56
Rutina nocturna de plancha / Nighttime planking routine [ENG SPN]
🔥RUTINA NOCTURNA DE PLANCHA🔥 ENGLISH · ESPAÑOL ENGLISH 🇺🇸 Lately I haven’t had much time to train, but last night at 11 PM I decided to make no excuses and went for a focused planche routine. Training
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jerikop-sw
SWC
2025-09-16 16:51
De vuelta a los básicos/Back to basics [ENG SPN]
🔥RUTINA FULL BODY EN El PARQUE (SENTADILLAS, PANTORRILLAS, FLEXIONES, FONDOS, DOMINADAS, ROMPE CRÁNEOS)🔥 ENGLISH · ESPAÑOL ENGLISH 🇺🇸 I like to keep things simple and effective at home. My full body
jerikop-sw
SWC
2025-09-13 20:56
full body routine/rutina para todo el cuerpo [ENG SPN]
🔥RUTINA FULL BODY EN CASA (NOMBRES DE EJERCICIOS)🔥 ENGLISH · ESPAÑOL ENGLISH 🇺🇸 Training at home can be extremely effective with a simple, balanced full body routine. I usually follow this circuit:
pouchon
ecency
2026-08-20 21:46
Published via Ecency
Promoted
SO FAR SO GOOD, TIME TO SEE SOME GREEN
How do you guys deal with that heat? I know it is every where and it is not safe to stay outside for long. In South Florida and most places the weather has not
jerikop-sw
SWC
2025-09-13 00:57
En la lucha por mejorar mi jalón| In the fight to improve my milestone [ENG/SPN]
🔥MI ADAPTACIÓN AL JALÓN DESPUÉS DE LA LESIÓN🔥 ENGLISH · ESPAÑOL ENGLISH 🇺🇸 Coming back after an injury is never easy, and I experienced it with my lat. I had to stop, learn to listen to my body, and
jerikop-sw
SWC
2025-09-02 23:38
shoulder load variations/variaciones de carga en los hombros[ENG/SPN]
🔥MI EXPERIENCIA ENTRENANDO VARIACIONES DE CALISTENIA🔥 ENGLISH 🇺🇸 As you can see in the pictures above, I’ve been focusing on different calisthenics exercises that challenge my strength, control, and
jerikop-sw
SWC
2025-08-26 00:27
4 básicos de la calistenia/ 4 basics of calisthenics [ENG/SPN]
🔥CUATRO BÁSICOS DE CALISTENIA: PINO ASISTIDAS, FLEXIONES, FONDOS Y LEAN PLANCHE🔥ESPAÑOL 🇪🇸 Flexiones a pino asistidas: son clave para desarrollar fuerza en los hombros y control corporal. Con los pies
stephen-swc
SWC
2025-08-18 03:41
Cosas que me gustaron de la Street workout duals battle y cosas que debo mejorar [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]
SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC Greetings friends of the communitySWC Hola amigos, ¿cómo están? Espero que estén bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo estoy bien,
tonyz
Photography Lovers
2026-08-21 07:53
Promoted
Benerville-sur-Mer.
We had a great walk from Benerville-sur-Mer to Deauville. Normandy, France.
jerikop-sw
SWC
2025-08-12 01:38
Nivel actual/Current level [ENG/SPN]
Street Workout Community SpanishEnglish ¡Hey, hola de nuevo amigos de Hive y de la Comunidad Street Workout! Mi nombre es Jerikop. Soy @Jerikop-sw en #Hive. El día de hoy les mostraré mi nivel actual después
contrerasmaria
Holos&Lotus
2025-04-27 16:40
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El jalón de mi vida. Esp-Eng
Mujer reflexionando En el proceso de vivir, la Vida (Dios, el Universo, la Funete o como le decidas llamar); se encarga de jalonarnos y jalonarnos, ya sea por situaciones que se nos presentan, personas
apineda
Holos&Lotus
2025-02-23 00:14
Published via Ecency
¿Lo podemos cambiar o lo debemos aceptar?
Feliz fin de semana para todos, espero que esta semana para ustedes haya sido de mucho disfrute, de logros, de metas alcanzadas, pero sé que también (es lo más probable) habrá habido momentos en los que
enmagabriela
Humanitas
2025-01-10 22:03
Un viaje a través del recuerdo
Fuente Hace poco despedimos a mi suegro, un hombre lleno de vida, alegre y el alma de la fiesta. Nadie se imaginaba que una enfermedad repentina se lo llevaría en tan poco tiempo. Su partida me ha dejado
r4f4
Photography Lovers
2026-08-19 11:03
Published via Ecency
Promoted
Random portraits 🇨🇺 🇩🇪
Today I’d like to share some random portrait photos—some posed, others candid—that I’ve taken over the last few months.
miguelgabriel-sw
SWC
2024-11-03 05:08
Entrenamiento de freestyle por la mañana ❤️🌪️ [ESP 🇪🇦 - ENG 🇺🇸]
Spanish. English Hola a todos amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el dia de hoy, en esta ocasión después de estar algo inactivo estos días pues vengo a traerles un entrenamiento el cual
miguelitog1856
Actifit
2024-09-03 21:13
Mi reporte de Actifict: septiembre 3 2024 SWC
Spanish. English Hola a todos amigos de la comunidad de Actifit espero se encuentren muy bien en el dia de hoy, vengo a traerles unas fotografías que muestran la forma la cual completé mis 5k pasos de
tarotistamoriita
tarot
2024-05-30 21:37
El tarot como terapia
Muchas veces nos sentimos perdidos, con muchas emociones, confundidos. El tarot terapéutico está para nosotros cuando necesitamos saber una cuestión que nos llena de dudas, el tarot es esa herramienta
fernandoylet
Abundancia Natural
2024-01-31 05:31
ODIOS, MIEDOS Y VICIOS
Sin duda alguna, nadie que no se haya transformado a si mismo, puede colaborar en la transformacion del mundo. No sirven la fe, no sirve la creencia, no sirven las religiones, no sirve la politica, no
r4f4
Visual Shots
2026-08-23 01:24
Published via Ecency
Promoted
ICC Berlin 🇩🇪
Some pictures from the International Congress Center of Berlín.
apineda
Holos&Lotus
2023-12-10 21:25
Published via Ecency
Mejorar nuestra comunicación es siempre necesario / Improving our communication is always necessary (SPA-ENG)
Acabo de leer el post de @emiliorio, El Banco de Niebla: Esa excelente técnica que nos ayuda a decir que no, y tengo que decir que me ha dejado pensando en algunas cosas interesantes y que tienen mucho
apineda
Holos&Lotus
2023-11-06 10:51
Published via Ecency
Múltiples facetas de nuestra identidad: somos más que un rostro //Multiple facets of our identity: we are more than a face
Todos tenemos un solo rostro, esa máscara visible al mundo, pero al mismo tiempo una infinidad de formas de ser que residen en nuestro interior. Como seres humanos, somos capaces de dejar ver múltiples
alfalfage
Actifit
2023-01-25 04:08
Mi reporte de Actifict: enero 25 2023
saludos. muy contento con todos los cambios. todos los días intentaré caminar para mejorar mi salud. esto lo realizó caminando. estoy probando. he tenido algunos problemas pero ya pronto me monto de llevo
soyanafuentes
Be Entrepreneur
2022-09-25 22:14
Nunca es tarde para reforzar conocimiento [ENG][ESP]
Este post esta en ingles y español, puedes ir directo a español dandole click AQUÍ Nunca es tarde para reforzar conocimiento Hola Hola Es bien sabido que para crecer como profesional, persona y proyecto,
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