Cuida tu ser interno Permanecer en un estado de paz y armonía le hace bien a tu ser interno, tu mente se mantiene serena, tus emociones permanecen aquietadas, es muy importante estar bien contigo mismo

Piensa siempre en positivo Cuando llenamos nuestra mente de pensamientos positivos, las cosas resultan mejor. deja que todo en tu vida fluya sin presiones ni angustias, deja que las cosas se den de forma

La practica del yoga ayuda a mantener tu corazón aquietado.

Si tu mente fluye, tu cuerpo también lo hara y asi sera todo en tu vida, deja que todo fluya.

El Pranayame en el yoga El inhalar y exhalar por la nariz dentro de nuestras practicas de yoga tiene muchos beneficios para nuestro ser interior y exterior: Se libera todo el dióxido de carbono, dejando

EL YOGA Y LA COLUMNA VERTEBRAL hoy en día son muchas las personas que sufren de dolores en la espalda bien sea por el mal dormir, el mal caminar, el sentarmos mal, cuando cargamos paquetes pesados de un

Te dejo aqui tres varientes del camello para que las pongas en practicas, espero te gusten y las puedas realizar, el yoga es una practica constante y progresiva, a cada postura debes tenerle paciencia

¡No importa lo cansada que este, el yoga siempre me hace sentir llena de energía! Y es el ALIENTO que hace eso. Mientras puedas respirar conscientemente, puedes practicar yoga. Diosa a cualquier variación

Hi feliz viernes mis steemians y gatunos abrazos! Me estoy quedando con una amiga y no sé cómo se mantiene enfocada en su práctica diaria de yoga con sus lindos gatitos todo el tiempo. Pero realmente,

¿Suena familiar? 👉 Estás haciendo tus backbends, abriéndote y luego vas para la postura de la rueda. Tomas un descanso, abrazas tus rodillas en tu pecho (¡porque se siente tan bien!) Y luego vas a otra

Mi yoga no tiene que parecerse a tu yoga. Lo mejor para mi cuerpo no es una receta para tu cuerpo. Me encantó hacer estas Surya Namaskar al lado de mi amiga que brilla con 8 meses de embarazo 😍 Dos formas

Me divertí creando esto. Estas son todas variaciones bastante desafiantes. Son todas las clases de posturas que puedo hacer solo una vez en toda una práctica, después de mucha apertura a través de mis

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