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아이들의 건강한 성장을 위해 엄마가 할 수 있는 가장 중요한 일은 무엇일까? 그건 바로 모유 수유일 것이다. 분유보다 모유가 아이들의 건강에 좋다는 주장이 지금은 상식이지만, 분유를 먹고 포동포동해진 아이들이 우량아선발대회에서 금메달을 따는 모습이 TV에 방영되던 1970~80년대엔 오히려 분유가 선망의 대상이었다. 하지만, 이런 우량아들이 성인기에 비만,

아래 글은 [조엘 펄만의 disease proof your child 질병에 강한 당신의 아이] 중의 내용입니다. 열량이 많은 음식과 많은 양의 동물성 식품을 먹는다면 어렵지 않게 200-350 파운드의 건장한 남자가 될 수 있는 가능성을 우리는 확실하게 가지고 있습니다. 그렇다고 그런 모습이 건강과 장수에 도움이 될까요? 결코 아닙니다. 신체가 건장하고 기골이

현대인들은 매일 일상 속에서 유해 환경을 접하기 때문에 몸 안에 독소가 쌓이게 된다고 합니다. 이런 독소 배출에 도움을 주는 20가지 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째입니다. 미나리입니다. 미나리는 혈액을 맑게 만들어 주고, 혈관을 보호하여 혈압을 낮추며 섬유질과 수분이 많아 변비 예방 및 노폐물 배출에 도움을 준다고 합니다. 두 번째입니다. 샐러드입니다.

혹시 스피룰리나라는 건강식품 알고 계십니까? 클로렐라와 더불어 건강식품으로 알려진 지 꽤 됐다고 합니다. 스피룰리나는 지구상에서 가장 오래된 조류로 단백질이 굉장히 풍부해 장래 식량으로도 주목을 받고 있다고 합니다. 다양한 임상 시험과 논문을 통한 효능이 알려져 있기 때문에 최근에는 많은 사람이 챙겨 먹고 있는 건강식품입니다. 이렇듯, 지구상에서 가장 오래된

100세 시대, 현대인의 건강을 위해 가장 필요한 것은 바로 스트레스 관리라고 합니다. 현대인의 과도한 스트레스는 뇌 신경 세포의 유전적인 성질에 변화를 일으키고 우울증과 불안 질환과 같은 뇌 신경 질환을 일으킬 수 있다고 합니다. 그러므로, 뇌 건강을 위해 스트레스 관리가 중요하다고 합니다. 또한, 뇌를 젊어지게 하는 음식 섭취도 뇌 건강을 돕는다고 합니다.

남성건강 식품 알지3에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 홍삼 제품으로 면역력 증진에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그리고 피로 개선에 도움을 줍니다. 또한, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름에 도움을 줍니다. 기억력 개선에도 도움을 주고, 항산화에도 도움을 준다고 합니다/ 섭취 시 주의하실 점은 특이체질 및 알레르기 체질인 경우에는 간혹 개인에 따라 과민반응을