#kr-walking

오늘은 이태원 맥심플랜트에서 오후 내내 개인적인 공부를 하며 보냈습니다~ 3층 테라스에서 공부를 하다가 추워서 안으로 들어왔네요~ 4월에도 추운게 아무래도 이또한 코로나의 영향은 아닌가 추측해봅니다~ 공장들이 많이 멈춰서 지구가 열이 덜 받는건 아닌지 싶거든요~ 그럼 다들 불토 보내세요~ㅎㅎ 12777 Daily Activity, Walking

오랜만에 actifit 포스팅이에요. ^^ 오늘도 만 보 훨씬 넘게 걸었는데, 역시나 actifit은. ^^;;; 요즘 가을 거리가 분위기 있고 예뻐서 걷는 게 더 좋아요. 미세먼지는 안습이지만, 미세먼지만 아니면 산책하기에 더없이 좋은 날씨인데 말이에요. 가을이 좀 더 길었으면 좋겠는데. 그나저나 커피숍에 가니 벌써 캐롤이...^^;; 아직 가을이고 아직

이번주 하루 평균 걸음수는 11067걸음입니다. ㅎㅎ 많이 걸었네요. ^^ 다음 주는 폭염에 어찌 걸어다닐 수 있을지 조금 걱정이 됩니다. ^^;;; 지금까지 칼로리코인은 313개 적립되었어요. ^^

여전히 하루 평균 1만 보는 걷는 뚜벅이입니다. ^^ 칼로리코인은 총 259코인 채굴했어요. ^^ 안녕하세요! @kyeongah님이 당신을 코인스텝에 초대하였습니다. 코인스텝 앱을 설치해 건강은 챙기고 지갑은 채워 보세요!

하루 평균 걸음수는 10078걸음으로 하루 만 보 잘 걷고 있구요. ^^ 뚜벅이는 계속됩니다. ^^ 칼로리코인은 지금까지 212칼로리코인 채굴하였구요. ㅎㅎ ^^ 뿌듯합니다. 다음 주도 계-속 걷습니다. 계-속! ^^!!! @kyeongah님이 당신을 코인스텝에 초대하였습니다. 코인스텝 앱 설치하고 걷기만 하면 코인이 채굴되는~ 칼로리코인 추천합니다. ^^

이번 주도 하루 평균 걸음수는 1만 보가 넘습니다. ㅎㅎ 오늘은 집에서 하루종~일 계속해서 '노동'을 했더니 걸음수가 200보도 안 돼요. 뉴.뉴 저녁 먹고 애들 데리고 근처 산책 가야겠어요. 칼로리코인은 163개 채굴요. ㅎㅎ 이번 주에 몇 년 만에 만난 친구가 건강의 비결을 물어보길래, "만보기 켜놓고 걸어~. 그냥 많이 걸어~." 그랬더니

오늘은 1시간 일찍 퇴근하고 삼성역으로 가는 도중 일일 걸음 목표 달성하였어요. ^^ 지금까지 128칼로리코인 채굴하였구요. ㅎㅎ 앗, 지하철 도착! 국제도서전 갑니다. ^^

일반 여성 대비 하루 평균 6,000걸음을 더 걷습니다. ㅎㅎㅎ 진정한 뚜벅이인 거죠. c 오늘도 8,000걸음 넘게 걸었는데, 다음 주도 파이팅입니다. ^^!!!

일일 걸음 목표는 마트 다녀오는 길에 달성하였구요. 오늘 1만 보 달성을 못해서 칼로리코인은 6칼로리코인 채굴되었구요~. 그래도 뿌듯합니다. ^^ @kyeongah님이 당신을 코인스텝에 초대하였습니다. 코인스텝 앱 설치하고 걷기만 하면 코인이 채굴되는~ 칼로리코인 추천합니다. ^^ 지금까지 총 99칼로리코인 채굴하였어요. 지금 이 야밤에 나가서 1칼로리코인

오늘은 점심 시간에 뜬금없이 일일 걸음 목표 달성되었다는 알림이...ㅎㅎ 보통은 퇴근할 때 달성하는데 말이에요. 오늘 오전에 많이 걸었나 봐요~. 어제는 투표하고 나서 이태원 갔었거든요~. 그래서 일일 걸음 목표 달성을 한남동 리움 미술관에 있을 때 하였어요. ^^ 리움 미술관이 명당 중 명당이라 기운이 디게 좋다더라구요. 그래서 이태원 간 김에 좋은 기운

아침부터 일이 바빠서 일하는 김에 집에서 급한 일을 하고 나왔더니, 출근시간이 늦었어요~. ^^;;;; 제가 일을 안 하는 게 아니라 일하는 장소만 사무실이 아닐 뿐이므로... 그 정도는 애교입니다. 출근길 꽃은 여전히 이뻐 주시구요~ 맨날 아줌마 바지만 입고 다니다가 여름이라 시원하게 샬랄라한 꽃치마 입고 출근하니 기분 좋구요~. 예~쁜 신발도 선물 받았는데,

@kyeongah님이 당신을 코인스텝에 초대하였습니다. 코인스텝 앱 설치하고 걷기만 하면 코인이 채굴되는~ 칼로리코인 추천합니다. ^^ 오늘도 10칼로리코인 채굴하였어요. ^^ 지금까지 57칼로리코인 채굴하였어요. ^^^^ 오늘 퇴근길에는 당연히 일일 걸음 목표 달성하였구요. ^^^^^^ ㅎㅎㅎ 작은 목표 달성에 기분은 좋아지구요~. 단순합니다. ^^;;;

오늘 만 보 넘게 걸었더니 최대로 채굴된 것 같아요. ㅎㅎ @kyeongah님이 당신을 코인스텝에 초대하였습니다. 코인스텝 앱 설치하고 걷기만 하면 코인이 채굴되는~ 칼로리코인 추천합니다. ^^

@kyeongah님이 당신을 코인스텝에 초대하였습니다. 코인스텝 앱 설치하고 걷기만 하면 코인이 채굴되는~ 칼로리코인 추천합니다. ^^ 오늘 10칼로리코인 채굴하였어요~^^ ㅎㅎㅎ 오늘로서 3일째 되는 날인데, 총 21코인 채굴하였어요~. 풉! 신기하고 재밌네요. 6,000보는 낮에 이미 달성하였는데, 퇴근길에 코인스텝 앱을 보니 1만 보 넘게 걸었더라구요.

@haboyo 님의 추천으로 앱 깔고 오늘 봤더니, 꽤 쏠쏠한 결과가...^^ ㅎㅎ 앱 설치하고 그냥 걷기만 하면 코인이 채굴되는 방식이래요. 저에게 정말 딱인 듯해요. ^^ 손해볼 건 없으니 한번 채굴해 볼게요.

오늘 현충원에서 햇볕 쨍쨍한데도 엄청 걸었더니 금방 일일 걸음 목표 달성하더라구요. 현충원 갔다가 남산 공원까지 가서 걸었더니 오늘은 뭐 1만 보 이상 걸었지요. ㅎㅎ 일상이 산책입니다. 좋아요~^^"

일 때문에 파리바게뜨 가는 길에 일일 걸음 목표 달성하였어요. ㅎㅎ 2시도 되기 전에 6,000걸음을 넘게 걸었네요. 뿌듯뿌듯하지요.

퇴근길에 일일 걸음 목표 달성하였어요. ^^ 주말에는 장염으로 아파서 사경을 헤매느라 산책도 못하고 시체였었거든요. 역시 평일이 좋네요. 아파도 출근은 해야죠. 출근을 하려면 걸을 수밖에 없죠. 저는 뚜벅이니까요. ^^;; ㅎㅎ 웃프네요. 아프면 안 돼요. 아프니까 일상생활에도 지장이 오고, 그리고 엄마는 절대 아프면 안 돼요!!! 오늘까지만 조금 아프고 내일부터는

어제는 집에만 있다가 차를 타고 이동하고 그랬더니 거의 걷지를 않았네요. 어젯밤에 탈나는 바람에 오늘은 거의 집에서 누워만 있었더니 1,000걸음도 안 걸은 것 같구요. ^^;; 평일에 부지런히 걷는 걸로 만족을 해야 할까 봐요. 지금 창밖을 보니 햇볕 너무 쨍쨍해서 산책할 엄두가 안 나요. 여름은 뚜벅이에게 쥐약입니다. 뉴.뉴

오늘은 퇴근 중 집에 가는데 엘리베이터 안 타고 걸어서 올라가다가 달성하였어요. ㅎㅎㅎ 등산을 안 하는 대신 가끔 걸어서 올라갑니다. 10층 넘어가면 헥헥, 완전 힘들어요. 항상 합리화를 시키죠. 나는 운동을 따로 안 하는 대신 많이 걷는다. 등산을 안 하는 대신 계단으로 걸어서 올라간다. 힘들어도 참자. 참는 자에게 복이 있나니...-;;;