Rutina fácil y suave para trabajar el abdomen y glúteos. /🔥🔥 Easy and gentle routine to work the abdom
Hola comunidad de full deportes, en el día de hoy les traigo una rutina muy fácil y suave para trabajar el abdomen y los glúteos, se trata de unas series de ejercicios con elevación de piernas manteniendo
Fortalece tu tren inferior con esta rutina./ 🔥🔥🔥Strengthen your lower body with this routine.
Saludos comunidad de full deportes; en este nuevo día vengo bien activa a compartirles un entrenamiento bien intenso, en el cual me enfoque en mi tren inferior, para esta rutina utilice peso para sentir
Explosiva rutina para tonificar los glúteos. /Explosive routine to tone the buttocks.
Hola comunidad de full deportes, feliz de compartir mi entrenamiento del día de hoy que fue enfocado para mis glúteos, tuve una rutina super intensa realicé 4 movimientos con peso y maquinas, entre ella