#elongacin

Follow to get notified about new posts with this tag

frankrey11

4y

Ejercicios de flexibilidad balística y estática. | Ballistic and static flexibility exercises. [Esp-

Ejercicios de flexibilidad balística y estática. | Ballistic and static flexibility exercises. [Esp-

Hola comunidad de @Fulldeportes hoy vamos a hacer una rutina de flexibilidad y elongación para mejorar nuestras patadas o para conquistar el mundo si es esa nuestra ambición, recuerden; cuerpo sano, mente

$ 14.705

150

frankrey11

4y

Entrenamiento de flexibilidad en pareja. | Flexibility training in pairs. [Esp-Ing]

Entrenamiento de flexibilidad en pareja. | Flexibility training in pairs. [Esp-Ing]

Feliz día comunidad de @Hive, @fulldeportes. Soy @frankrey11, su amigo que hoy les trae un vídeo cargado de un duro entrenamiento de flexibilidad. Este post está escrito en español y traducido en inglés

$ 11.737

130

frankrey11

4y

Relájate y estira después de entrenar con esta rutina de elongación. | Relax and stretch after train

Relájate y estira después de entrenar con esta rutina de elongación. | Relax and stretch after train

Hola @hiveio, hola comunidad de @fulldeportes los invito a relajarse con una rutina de elongación que traigo hoy para que podamos iniciar esta nueva semana con todas las energías. Este post está escrito

esperanzac

5y

Sesión para abrir el plexo y la expresión

Sesión para abrir el plexo y la expresión

Hola a todes! Por aqui devuelta, paso a saludarles y a convidar esta propuesta. Con la intención de que se animen a jugar con el movimiento y la Expresión Corporal. Para esta experiencia necesitamos una

zainalbakri

INDONESIAN HIVE

3d

Book Discussion on Electoral Mathematics: The Design of Wasted Votes in Indonesian Elections

Book Discussion on Electoral Mathematics: The Design of Wasted Votes in Indonesian Elections

Today, Monday, September 21, 2026, the Independent Election Commission (KIP) of Lhokseumawe City held the first session of its book discussion series. The book selected for discussion was Matematika Pemilu:

esperanzac

5y

Sesión de movimiento en el auto!

Sesión de movimiento en el auto!

Querida comunidad Hive..andando en carretera, suebiendo y bajando montañas, atravesando desiertos y ríos...una puede quedar algo tensa... Por eso hoy les traigo algunas ideas de ejercicios bien sencillos

esperanzac

5y

Sesión de movimiento de Caderas!

Sesión de movimiento de Caderas!

Sesión de movimiento de Caderas! Todo el tiempo, al caminar, movemos nuetras caderas. Pero por lo general lo hacemos sin prestar atención al disfrute que nos genera mover esta zona del cuerpo. Y lo hacemos

esperanzac

5y

Sesión de movimiento con pelotita

Sesión de movimiento con pelotita

Sesión de Movimiento con pelotita de tenis en los pies Para terminar el año viejo y comenzar el año nuevo bien relajades y em armonía con nuestros cuerpos ;) En menos de cinco minutos podemos regalarnos

esperanzac

5y

Sesión de movimiento para la apertura de pecho

Sesión de movimiento para la apertura de pecho

Sesión de movimiento para la apertura de pecho Nuestra postura es una narradora de nuestra historia.. de las costumbres, hábitos, experiencias...al mirarnos o mirar a alguien prestando atención a sus gestos

no-advice

6d

The Quiet Divergence: What Bitcoin's Treasury Unwind Isn't Telling You

The Quiet Divergence: What Bitcoin's Treasury Unwind Isn't Telling You

Two very different Bitcoin stories are unfolding at the same time, and most coverage is only telling one of them. On one side, a wave of publicly listed "digital asset treasury" companies is

esperanzac

5y

Ejercicios simples en una silla

Ejercicios simples en una silla

Sesion de Movimiento Ejercicios simples para hacer en una silla: Continuando con la idea de la sesión anterior, hoy vamos a experimentar algunos ejercicios muy sencillos, en poquitos minutos, para realizar

esperanzac

5y

Sesión de movimiento I - Eje

Sesión de movimiento I - Eje

Hola a toda la comunidad! Aquí comienzo a compartir una serie de ejercicios sencillos para conocer un poquito más nuestros cuerpos, ampliar nuestras posibilidades de movimiento y el lenguaje corporal.