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Blog de aljif7 Miércoles 16 de septiembre de 2026 ¿Alguien más intenta manejar mejor las horas de sueño? Antes de que Apple tuviera los servicios de Alarmas, por allá en el 2002~2005 yo tenía un sistema

"Vamos a aclarar algo desde el principio: sentir tristeza, ira, miedo o frustración no es un fallo. Es tu cerebro funcionando bien. Las emociones son como un sistema de alarma que llevamos dentro

Hoy leí el post de nuestra amiga @damarysvibra en el que menciona al fuego como una representación del motor que nos mueve a la acción con entusiasmo; eso me hizo recordar el proyecto en el que estoy

Hola, comunidad de HiveCuba. Mi nombre es Yenny y soy psiquiatra cubana. Llevo años escuchando historias que no siempre caben en un diagnóstico, y he aprendido que la salud mental se construye, sobre todo,

El proyecto que estuve pensando por un tiempo lo puse en práctica y me fue mejor de lo que pensé, de hecho, me fue fantástico, pero mientras estaba en esos momentos en los que mejor me estaba yendo, vivía

🦋🌼Hola amigos de Hive y liketu 🦋🌼 Casi finaliza el domingo y yo estoy trabajando desde la mañanita ya que me correspondía guardia el día de hoy, casi 10 pm y aún continuo trabajando… pero a pesar del

Hola a todos los amigos de la comunidad de Holos Lotus, ¡qué gusto saludarles en este espacio tan hermoso de encuentro y bienestar! Cuando hablamos de salud mental, solemos pensar en meditación, autocuidado

Take care of yourself, but take care of your mental health too.

Una de las cosas más difíciles de hacer es mantener la calma en momentos en los que todo se sale de nuestro control. Yo muchas veces en esos momentos entraba en crisis internamente, pero seguía trabajando,

Cerebro, sistema nervioso, hormonas y genética | Brain, hormones and genetics

🦋🌼Hola amigos de Hive y liketu 🦋🌼 La vida se convierte en donde nos enfocamos, si solo vemos lo que no funciona o lo que no tenemos viviremos en carencia, problemas y frustraciones pero todos los días

Cuando los instantes de ocio se convierten en tiempo desperdiciado sin un propósito concreto 🤔.

Dejarse llevar esta bien, lo he estado intentando aplicar porque suelo ser muy rígida y bastante metódica, a mí me gusta prever cualquier acontecimiento y eso me frena bastante. A diferencia de mis hermanos,

Por qué repetimos patrones dolorosos | Why painful patterns repeat

# 🦋🌼Hola amigos de Hive y liketu 🦋🌼 Dios mío… este último mes estuve muy perdida de mi blog, pero es que mi salud me jugó una mala pasada, o quizás mi cuerpo grita que necesita un descanso. La cosa

Hola, amigos, espero que se encuentren muy bien. En el post anterior mencioné que no estaba muy activa porque estaba intentando hacer algo, pero que no iba a dejar abandonada esta comunidad por tanto tiempo

¿Y si parte de tu ansiedad viene de intentar controlar algo que nunca estuvo en tus manos? Pensamos demasiado. Anticipamos conversaciones. Imaginamos problemas que todavía no existen. Intentamos tener

"No sé quién soy. Solo sé quién era esta mañana, eso se llama crisis de identidad." Hay momentos en la vida en que el espejo devuelve una imagen que ya no reconocemos. Momentos en que las certezas

Mucha gente cree que ir al gimnasio o hacer ejercicio solo sirve para tener un cuerpo bonito o ganar músculo. Pero para mí, la verdadera magia ocurre en la mente. Esas mañanas en las que no quieres levantarte,

¿Cómo se puede sobrevivir a un ambiente inseguro sin morir en el intento? 🤔