** ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းနဲ႔ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ သခြားသီး **
သခြားသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ေရဓာတ္မ်ား ျပည့္ဝစြာ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းနဲ႔ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံသား အမ်ားစုဟာ အမ်ွင္ဓာတ္ရရွိေစဖို႔ သခြားသီးသုပ္ကို ပံုမွန္စားေပးတတ္ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သခြားသီးမွာ အက်ိဳးရွိတဲ့ ဗီတာမင္စီ၊ ဆီလီကာဓာတ္၊ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္မ်ား ပါဝင္ပါေသးတယ္။ သခြားသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ သန္႔စင္တဲ့ ေရဓာတ္ဟာ 96% ထိ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ေသာက္သံုးေရထက္ေတာင္ အရည္အေသြး ပိုမိုေကာင္းမြန္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သခြားသီးရဲ႕ အေပၚယံအခြံမွာလည္း ဗီတာမင္ေအဓာတ္ ပါဝင္တဲ့အတြက္ အခြံမခြာဘဲ တစ္လံုးလံုးစားျခင္းက အာဟာရဓာတ္ ပိုမိုရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။
Ref: drmyanmar.com
