Saludos amigos bienvenidos a mi blog 馃専
El movimiento para m铆 es esencial para llevar una vida equilibrada entre el cuerpo, la mente y por supuesto el esp铆ritu, estar estancados es algo que nos paraliza y que muchas veces nos detiene nuestro prop贸sito, muchos de nosotros tenemos metas, sue帽os, anhelos y si no nos movemos a lograrlos estos no podr谩n hacerse realidad, Cuando hablamos de movimiento uno tambi茅n piensa en ejercicios en mantenerse saludable ya que es parte de nuestra vida si as铆 lo queremos.
Los seres humanos fuimos hechos para estar en movimiento constante, a estar activos, no solo el cuerpo sino la mente, por ello es necesario tambi茅n poder leer libros que nos beneficien y que nos mantenga activos, cuando no leemos o mantenemos la mente activa est谩 se atrofia, hay p茅rfida de memoria por ello se que es importante leer y hasta jugar juegos mentales, esos que hacen que el cerebro se mantenga en movimiento, juegos pensantes, de matem谩ticas y otros, siempre he sabido que son buenos.
Hacer ejercicio es una forma de movernos para liberar el alma de ansiedad y estr茅s, cuando nos movemos por ejercicio, caminata o baile nuestro cuerpo libera felicidad y nos activamos, somos capaces de pensar claramente, de hacer todo eso que hemos deseado, movernos trae mucho beneficios sobre todo salud y como sin salud no hay nada entonces hay que movernos.
Cuando hay personas enfermas en cama y que no se mueven para nada he visto que las extremidades de estas personas tienden a entumecimiento, se ponen rigidaz, y le es muy dif铆cil mover las piernas, los brazos dependiendo del lugar y las extremidades que se hayan entumecido, por ello Es necesario el movimiento para que el cuerpo se mantenga sano, las extremidades puedan moverse de la manera correcta, es como cuando tambi茅n una persona le colocan un yeso y al quit谩rselo esa parte del cuerpo est谩 dura, muchas veces hasta ni siquiera saben caminar si es una pierna, porque lo han mantenido inm贸vil, por eso es necesario el movimiento.
En todo lo que hacemos es necesario el movernos, sea por salud, sea por la mente o sea para lograr lo que nos hemos planificado, el movimiento es una parte esencial para mantener nuestra vida en total equilibrio en todo lo que hacemos, si nos quedamos inm贸viles en casa por pereza no podemos lograr nuestros objetivos, nuestros trabajos, As铆 que los invito a moverse a estar activos tanto en cuerpo y mente.
! [ENGLISH]
Greetings friends of Hive welcome to my blog 馃専
For me, movement is essential to maintaining a balanced life between body, mind, and, of course, spirit. Stagnation paralyzes us and often holds us back from our purpose. Many of us have goals, dreams, and aspirations, and if we don鈥檛 take action to achieve them, they will never become a reality. When we talk about movement, we also think of exercise and staying healthy, since it鈥檚 part of our lives if we choose it to be.
Human beings were made to be in constant motion, to be active鈥攏ot just the body but the mind as well. That鈥檚 why it鈥檚 also necessary to read books that benefit us and keep us active. When we don鈥檛 read or keep our minds active, they atrophy; and memory declines. That鈥檚 why I know it鈥檚 important to read and even play mental games鈥攖he kind that keep the brain active, puzzle games, math problems, and others. I鈥檝e always known they鈥檙e good for us.
Exercising is a way to move our bodies and free our minds from anxiety and stress. When we move through exercise, walking, or dancing, our bodies release endorphins and we feel energized; we鈥檙e able to think clearly and do all the things we鈥檝e been wanting to do. Moving brings many benefits, especially to our health, and since without health there is nothing, we need to keep moving.
When people are sick and bedridden and don鈥檛 move at all, I鈥檝e noticed that their limbs tend to go numb and stiffen, making it very difficult for them to move their legs or arms, depending on the location and which limbs have gone numb. That is why movement is necessary for the body to stay healthy and for the limbs to move properly. It鈥檚 like when a person wears a cast and, upon removing it, that part of the body is stiff; often, they can鈥檛 even walk if it鈥檚 a leg, because they鈥檝e kept it immobile. That鈥檚 why movement is necessary.
In everything we do, movement is essential whether for our physical health, our mental well being, or to achieve our goals. Movement is a vital part of maintaining a balanced life in everything we do. If we stay inactive at home out of laziness, we won鈥檛 be able to achieve our goals or succeed in our work. So I encourage you to get moving and stay active both physically and mentally.
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