前天，我自己都把自己惊到了。
这两天终于不加班了，正常晚上到家，晚饭后就陪娃做幼儿园的作业，写一纸面的汉字，大概三四个汉字。然后娃就是开始各种扭扭捏捏，扯东扯西，先是想用红色的圆珠笔写，我说你可以用，但是这是老师批改作业的，你想让老师看到你用红色的笔写吗？......后又坐姿奇葩，直接把头放到座子上半躺状的写......
然后，我自己在旁边，突然情绪失控了。直接扯过他的作业本，丢到一边，“随便你，你想写就写，作业是你自己的事”，生气起来很上头，我慢慢坐到一边，感觉到腿都是麻的....
慢慢冷静下来，也意识到，咋突然情绪失控了呢。
当然，我也会自我剖析和自我辩证。情绪失控，不是个好事情。也许最近工作有点烦心，也许晚上回到家实在很累，加班把身体激素搞不稳定了....总是可以找到一些自我合理化的理由。不过，总的来说，感觉情绪的突然失控不是个好事。
其实在，工作中，在很多场合都可能突然的情绪失控，压抑很久后的突然爆发。情绪失控可能是一种对外界的敌意反抗，通过夸张的行为反馈震慑对方。
容易情绪突然失控的人，也是很危险的人，你可能无法预测情绪失控者当下的行为。冷静下来，我发现自己做了件危险的事情。
如何保持情绪稳定，是中年人的修行，我也在学习的悟道的路上。
