Amiga bendecido anoche espero te encuentres excelente, asi es hay que tomarlo mucho en cuenta, hay veces que personas simplemente empiezan de lleno a entrenar sin un previo calentamiento y estiramiento, de alli pueden derivar desde calambres hasta lesiones y hay que ser muy cuidadosos con ello, es un placer para mi que hayas visto mi video y que te guste gracias amiga