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목 어깨를 쉽게 풀어주는 "팔돌리기 운동" - 통인한의원
안녕하세요. 통인한의원 이승환원장입니다.
어깨관절주위염, 충돌증후군, 오십견(동결견), 등
어깨가 아프거나, 움직이는 각도(ROM)가 정상적으로 나오지 않는 환자분들이
통인한의원에 많이 내원하십니다.
그분들께 꼭 알려드리는 필수 운동, 팔돌리기 운동을 동영상으로 알려드릴께요^^
수영의 영법중에 "배영" 팔동작을 좌우 한꺼번에 하신다고 생각하셔도 됩니다.
어깨만의 불편감 외에도 뒷목, 등부위 불편감과
팔꿈치, 손저림 등에도 도움이 되는 운동이니 꼭 해보세요^^
종각한의원, 통인 : 02-725-7510
종각역 2번 출구에서 5분,
안국역 6번 출구에서 7분,
광화문역 2번 출구에서 7분거리에 있습니다.