以前提到过，我有些抑郁倾向，只是一些倾向，根据百科提供的数据，重症抑郁症发病率约为 3 - 5 %，轻度的可能是其数倍，所以，大概很多人都有抑郁倾向的，也不是什么大不了的事。
怎么判断自己是否有这种倾向呢？其实自己情绪不对劲比其它器官的病症更容易察觉，去网络搜索对照一下症状也很容易判断，比如下面这些情况你出现过吗：
很难对什么事感兴趣，注意力不容易集中，感觉不到人生的意义，世界的意义，等等，并有一个比较重要的条件，几乎每天如此，只是偶尔的话没关系的。
一般来说我们的身体有什么症状百度后都像是得了绝症，不过抑郁倾向的症状，根据所列各项来判断自己是否严重，还是比较靠谱的，轻者就只是一种情绪障碍，注意调节也未见得会对生活有很大影响，但如果有较为严重的症状，比如动作迟缓、思维迟钝，持续很久，或者总是思考死亡或总有自杀的想法，那么就比较危险了，必须药物干预，我自测目前还算安全的，有患过抑郁症的朋友跟我说，可以不吃药，但要多参加聚会，多运动健身，会有很大改善，我想是的，尤其运动，真的会让人阳光起来，可是坚持很难。。我都好久没有夜跑了。。。
想起来写这个，是因为看到有人说，给他一些钱，他就不会再抑郁了。听起来像是玩笑，抑郁症跟钱有关系吗，有关系张国荣就不会跳楼了好伐？
但其实这种情况是很有可能的。抑郁症有些像发烧，它是一种症状，至于病因，每个人可能都不尽相同，如果这人的病因是没钱，那么有钱了当然是会缓解甚至治愈的，有的人因为失恋导致抑郁，那么恋人回到TA的身旁，也是大概率会治好的，所以张先生的病因不是缺钱，所以他有钱也没用。
不过我想，已经到了抑郁症的地步，而不是简单的情绪化，那么大致说来病因是很难逆转的，比如一个人因为没钱而抑郁，大概率是他做了很多努力，也未得到他应得的报偿，生活一次次把他推向谷底，让他感觉永不能翻身。其它病因也是如此。
当然这也只是在表层简单来说。抑郁症的形成和很多因素有关，它是生物学因素、.心理因素、社会环境因素联合作用下的结果，有些人时常会因为一些小事甚至没有什么具体事端的情绪低落，那么你大概率是抑郁体质，遇到逆境是比较危险的，相反如果你不是抑郁体质，那么再多挫折再大的打击也很难导致抑郁症的发生，大概是这样吧。
抑郁症不只会让自己痛苦不堪，更会让家人，朋友处于很糟糕的境地，如果发觉自己有这样的倾向，如朋友所说，多参加聚会，多运动，总是没坏处的。