响应国家全民健身，参加由 
@tvb 举办的奥林匹克运动会，在此非常感谢 一姐@tvb
最近两天身体不适，嗓子特别痛，张口说话都比较困难，所以也没去运动。
今儿天气不错，气温在18℃左右，有些寒意，穿着短裤出门吹吹风又回家换了一条长裤去运动。
运动情况：
身体不适加上天气有些凉所以就没去剧烈运动，选择了快走。
运动心得：
连云港的天气忽冷忽热的，着实让人受不了。虽然运动完后满头大汗，但是手臂上是凉的。
下次才碰到这种天气，一定要加一件外套，以防运动后受凉。
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