¡Hola amigos de Steemit!
Les presentaré una de mis rutinas. Mi Batido Estrella. Conocido como tamarindo chino o dulce, y otros nombre más este fruto tiene propiedades curativas, antioxidantes, anti-edad, es recomendable para diabéticos, mejora el estreñimiento, controla la presión arterial y niveles de colesterol. Lo mejor de todo es que el ingrediente estrella es cítrico y delicioso.
Ingredientes 4x4 para Batido Estrella:
- 3 o 4 tamarindos.
- 1 jarra de agua (Un litro aproximadamente).
- Azúcar.
- Hielo.
Procedimiento:
Seleccionar y lavar los frutos.
Si cortamos en trocitos, ya veremos lo estrellado del asunto.
Incorporamos en la batidora los ingredientes.
batimos por 1 o 2 minutos.
Con un colador separa el bagazo del liquido.
Puedes añadir a la batidora con el hielo y obtener un delioso frappe
o puedes incluir directamente y listo.
En caso de personas que padecen diabetes lo pueden realizar excluyendo el azúcar.