ヘルシア緑茶は花王が販売している飲料で、高濃度の茶カテキンが含まれてます。
この茶カテキンが脂肪の燃焼量を増加させて腹部の脂肪を減らす効果があるらしいです。
ネットの口コミ等見てみると効果がある、全くないの両方がありました。
なお自分が始めたきっかけは職場の先輩が効果あったと言ってて、話の流れで始める事になりました。
やることは簡単、1日350mlを毎日飲み続けるだけです。始めて2週間程経ちますが今のところ変化は感じません。
あと2ケース、2ヵ月半分が残ってるので今後も続けるしかないです。苦いから他の味にすればよかった
なお、食事制限は一切してません。これからもアイスやケーキをぱくぱく食べていくつもりです。
運動に関しても散歩がメインで、スマホの履歴見ると週6万歩(約40km)前後が多いので維持していく感じで。
とりあえず9月に健康診断があったはずなので、健康診断を目安に無理しないよう効果があったらもうけもの程度の期待でいこうと思います。