今日立秋！但后面一段时间应该还是会很热吧，毕竟三伏天还没过完呢！
三伏天最佳减肥时间，这几个月陆陆续续还是瘦了几斤，但从上周末开始，没去上课，这几天嘴巴特别特别馋，好想吃东西，特别想吃重口味的东西。之前晚上不吃饭不吃东西都感觉没啥，这两天晚上不吃那个心里就像猫爪一样难受。😂
所以这两天晚上没管住嘴巴，体重又涨了两斤，好不容易瘦了，现在咋感觉有反弹的情况😂。看来晚上还是要坚持运动，再一定就是要管住嘴巴。。。
这几天不方便去上课，看晚上去跳绳试一下吧……
嘿嘿，今天还是奖励自己一杯奶茶过个瘾吧！
