Dinge, die Körper und Geist verbinden und das Körpergefühl prägen:
- lesen
- Massagen
- Yoga
- Autogenes Training
- Klavier spielen (oder andere Instrumente)
- bewusst atmen
- Meditation
- den Vögeln oder dem Wind lauschen
- ein Bad nehmen
Dinge, die dafür sorgen, dass ich das Gefühl für meinen Körper verliere:
- Fernsehen
- Stress
- ungesundes Essen
- wenig Schlaf
- viel Trubel
- Druck
- Deadlines
- Unordnung
