... สวัสดีเพื่อนทุกท่าน วันนี้มาพูดถึง เรื่องสุขภาพร่างกายกัน อีก 1 เรื่อง หลังๆ เหมือนตัวเอง จะเป็นคนรักสุขภาพ แต่ทฤษฎีกับปฏิบัตินี้ ช่างสวนทางกันชัดเจน คือ ความรู้มีเยอะแยะ รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับสิ่งไหนดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพ แต่เอาตัวเองไม่รอด มันสวนทางกันชัดเจนมากๆ ครับ
... อาหาาที่ผมทานในวันนี้ ก็เป็นอีก 1 อย่าง ที่ตัวเองชอบมาก อันดันต้นๆ เลยทีเดียวครับ และ ก็เป็นอาหารที่ทำให้อ้วน และ แคลอรี่สูงทีเดียวครับ สำหรับผัดไทยกุ้งสดใส่ไข่ เพราะมันมีถึง 550 แคลอรี่ โดยประมาณครับ
... แต่ถ้าพูดถึงผัดไทยกุ้งสดใส่ไข่ ผมเชื่อเลยว่ามันเป็นเมนู ที่ยั่วเพื่อน ถึงขนาดคือ ขอทานไว้ก่อน และ ไปลดเอาทีหลังดีกว่า ผมก็คิดเช่น และ ยังคิดเช่นนั้น จนตอนนี้ น้ำหนักแทนที่จะลด กลับเพิ่มขึ้นมาอีกครั้ง 555 ตอนนี้กลับมากนัก 70.5 กิโล เรียกว่าหนักกว่าเก่า น้ำหนักเดิมตอนที่ตั้งเป้าไว้ ครึ่งกิโล ครับ
... วันนี้พอมาชั่งน้ำหนัก เอาอีกแล้ว คือ การลดน้ำหนัก ตัวที่ร้ายที่สุด คือการตามใจปากนี้แระ และ ยากที่สุดสำหรับคนประเภทผมจริงๆ มองอะไรก๋อยากทานไปหมด สรุปคงต้องเลิกความตั้งใจแล้วละครับ ไม่ได้ท้อนะ แต่หมดหนทาง จนปัญญาจริงครับ ไว้มีความตั้งใจใหม่ค่อยมาลดอีกรอบละกันครับ 5555 ขอบคุณที่ติดตามครับ