Una comunicación efectiva nos ahorraría tantos problemas en la vida... como individuos, cuántas discusiones y amarguras no tendrían lugar y, como sociedad, cuántas guerras se habrían evitado.
En la publicación de la columna 1+1= Juntos - La comunicación sobre-entendida en la pareja de 
Me gusta hablar claro, pedir algo cuando lo quiero y aún estoy a prendiendo a decir no, cuando no quiero, eso me ha costado más.
Solía sentirme orgullosa de ser un libro abierto con mi pareja, porque él no tenía que adivinarme, también me parece algo fastidioso armar un drama, porque otro no tiene la capacidad de leer mi mente.
Pero en mi caso, eso no ha tenido muy buen efecto. Supongo que igual no soy capaz de comunicarme asertivamente. Mi esposo percibe lo que digo como órdenes o críticas, así que estoy en proceso de revisión interna.
Mientras tanto he optado por guardar silencio, evitar lo más que puedo pronunciar alguna frase que pueda ser cuestionada, es algo incómodo para mí, como supongo que lo es para él que le diga, por ejemplo, que vuelva a poner algo en su lugar o que no coma de más, entiendo que no soy su mamá.
Soy un ser bastante imperfecto, por lo que aceptar que me equivoco, no es difícil para mí.
La convivencia requiere madurez para superar cada desacuerdo, eso lo he ido aprendiendo en el camino, así como a no ser explosiva y a pensar bien las cosas. Esto me ha ahorrado bastante desgaste y me ha ayudado a mantener mi hogar saludablemente.
Siempre coloco en una balanza lo bueno y lo no tan bueno, para ver, lo más objetivamente posible, hacia qué lado se inclina y si vale la pena mi esfuerzo, por cambiar esa parte de mí, que no parece estar haciendo las cosas bien.
Estoy intentando estar presente y consiente en cada situación, de esa manera puedo ver mejor la manera en la que actúo, eso ha cambiado complemente mi perspectiva y en base a toda la información que voy recopilando en el día a día, estoy diseñando un plan de acción.
En ocasiones, es bueno detenerse, callar, observar, evaluar, reflexionar y redimensionar nuestros objetivos y la manera cómo alcanzarlos, para poder seguir adelante.
Poner atención a cualquier señal de alerta, para actuar oportunamente en consecuencia, de lo contrario, estaríamos chocando contra una pared, de manera reiterada, hasta que un día nos rompemos.
Antes de colocar la culpa en alguien, debemos encontrar nuestra parte de responsabilidad, porque lo que vemos en el otro, es un reflejo de nosotros en ellos. Entender lo que tenemos para aprender, es una batalla ganada.
Entonces mi reto ahora es, comprender qué debería en realidad comunicar, dejar a un lado lo innecesario, más no lo que no pueda ignorar y, además, encontrar la manera, en la que mis palabras puedan llevar el mensaje que deseo transmitir de manera apropiada.
Creo que una de las virtudes más valiosas en una relación de pareja, es la tolerancia, siempre que el amor esté presente.
Por haberme acompañado en esta lectura:
Effective communication would save us so many problems in life... as individuals, how many arguments and bitterness would not take place and, as a society, how many wars would have been avoided.
In the publication of the column 1+1= Together - Over-understood communication in the couple by
I like to speak up, ask for something when I want it and I am still learning to say no when I don't want it, that has cost me more.
I used to feel proud of being an open book with my partner, because he didn't have to second guess me, I also find it a bit annoying to make a drama, because someone else doesn't have the ability to read my mind.
But in my case, that hasn't had a very good effect. I guess I'm still not able to communicate assertively. My husband perceives what I say as orders or criticism, so I am in the process of an internal review.
In the meantime I have chosen to keep silent, to avoid as much as possible to utter any phrase that could be questioned, it is something uncomfortable for me, as I suppose it is for him when I tell him, for example, to put something back in its place or not to overeat, I understand that I am not his mom.
I am a rather imperfect human being, so accepting that I am wrong is not difficult for me.
Living together requires maturity to overcome every disagreement, I have learned that along the way, as well as not to be explosive and to think things through. This has saved me a lot of wear and tear and has helped me keep my home healthy.
I always put the good and the not so good on a scale to see, as objectively as possible, which way it leans and if it is worth my effort to change that part of me that doesn't seem to be doing things right.
I am trying to be present and aware in every situation, that way I can better see the way I act, that has completely changed my perspective and based on all the information I am gathering on a daily basis, I am designing a plan of action.
Sometimes, it is good to stop, be quiet, observe, evaluate, reflect and resize our objectives and the way to achieve them, in order to move forward.
Pay attention to any warning signs, to act in a timely manner, otherwise, we would be hitting against a wall, repeatedly, until one day we break.
Before placing the blame on someone else, we must find our share of responsibility, because what we see in the other, is a reflection of us in them. Understanding what we have to learn, is a battle won.
So my challenge now is to understand what I should really communicate, to leave aside what is unnecessary, but not what I cannot ignore, and also to find the way in which my words can carry the message I wish to convey in an appropriate way.
I believe that one of the most valuable virtues in a couple's relationship is tolerance, as long as love is present.
For joining me in this reading:
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Fotografías de mi álbum familiar
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Traducción cortesía de deepl.com
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Photographs from my family album
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Own separators, elaborated in PowerPoint
Translation courtesy of deepl.com
