Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien el d铆a de hoy! Vengo a compartirles mis progresiones para plancha. Ya que ando entrenando plancha desde cero, he estado aplicando a mis rutinas progresiones para poder fortalecer mucho m谩s mi plancha, como la tuck advanced o tambi茅n la ranita avanzada, ya que, as铆 puedo ir adaptando mis b铆ceps poco a poco a la plancha como ya les coment茅 en otras publicaciones. Pronto les seguir茅 compartiendo m谩s progresiones 馃挭馃徑.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotograf铆as! Pronto seguiremos subiendo m谩s contenido. Nos vemos en un pr贸ximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! I'm here to share with you my plank progressions. Since I'm training plank from scratch, I've been applying to my routines progressions to be able to strengthen my plank much more, like the advanced tuck or the advanced frog, so I can adapt my biceps little by little to the plank as I told you in other publications. Soon I will continue to share more progressions 馃挭馃徑.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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Nos vemos en una pr贸xima publicaci贸n, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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