Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien el día de hoy! Les traigo algunas fotografías de mi entrenamiento de plancha. Hoy decidí realizar básicos de plancha como: preses de tuck planche, despegues de tuck planche en supino y algunas flexiones de lean planche y algunas dominadas, un entrenamiento relativamente corto pero bastante fuerte 👌🏽.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! I bring you some pictures of my plank workout. Today I decided to do plank basics like: tuck planche presses, supine tuck planche takeoffs and some lean planche pushups and some pullups, a relatively short but pretty strong workout 👌🏽.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
@sw-yisus