En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi día 13/30 de mi desafío personal, el cual consiste en hacer 1 repetición de Pull Up más de Front Lever por cada día que pase. Cumpliendo con el día de hoy en la comodidad de mi hogar, haciendo uso de mi equipo de entrenamiento casero: mi barra de madera y mis muñequeras.

Como pueden observar en mis fotografías, el día de hoy estuve cumpliendo con el día 13, ejecutando 13 repeticiones de Pull Ups de Front Lever ya mi desafío personal se está volviendo intenso porque a partir del día 10 los días se colocan complicados, teniendo en cuenta que mi máximo de Pull Ups en todo lo que llevo entrenando han sido 14 repeticiones, así que estará interesante ver qué tanto puedo superar ese récord que tengo.

Básicamente, estoy en los días de mi fallo, es decir, los días que anteriormente tenía comprobados como mi límite en repeticiones de Pull Ups de Front Lever. Mi meta a corto plazo ahorita será alcanzar las 15 Pull Ups de Front Lever sin descansar; luego de eso, si noto que no puedo hacer más, estaré ejecutando 10 Pull Ups, luego descanso arriba de la barra sin bajarme y intentaré continuar de 3 en 3 o de 5 en 5, dependiendo de como me sienta. Después del día 15 seguramente las repeticiones pueden salir sucias con mala forma, pero estaré satisfecho porque la cantidad de volumen que haré es bastante.

Los invito a todos a tener seguimiento de cada día, observando los vídeos que público en mis redes sociales como TikTok, YouTube e Instagram, donde me pueden encontrar como @sw-kleymer.