说到某人非常专注于某事，一般会给人以认真、进取、努力的印象。
比如：
外科医生数十年如一日，研究创伤恢复手术；
英语老师，耗费毕生心血完成一部语法书的编辑、出版；
大厨师为了一道菜的完美，进行上千次的反复改进；
汽车工程师，为了进一步提升引擎燃油效率，经历无数个昼夜的探索。
技术精英，研究区块链底层技术优化，推进应用开发工作。
只有那些最有耐力、最有才华的人才能担负起改变人类生活的历史使命。而普通人一般只能在幕后默默支持、点赞了。
普通人也是人，需要生活，要生活的好就要努力赚钱和养家，这是咱们悠久华夏文明的逻辑传承。
赚钱可以有无数种方式和手段，各路神仙各显神通。
在我家附近的长隆主题公园，水上乐园在夏天开放，每天都有十多个小商贩在路边兜售泳衣、泳镜、救生圈什么的。冒着接近40度的酷热，还有竞争者，泳衣价格也不高，汗流浃背，不停吆喝。每每看到这个场景，心中总是五味杂陈。
还有些人，不见得比别人付出了多少努力。通过各种关系，搞房地产、搞金融，赚取大把金钱，一天的进账比别人一年的都多。豪车、美女伺候，怎一个“人生得意须尽欢”可以概括的了。见到这种同志，我也想着啥时候轮到自己呢。
2017年7月份，我误打误撞进入了Steemit这个大家庭。一切都是这么新奇，可以结交这么多不同地域的朋友。因为物资奖励的驱使，也被激发了创作的欲望，期间也颇受各路前辈的帮助，成为一条茁壮成长的快乐小鱼。
一个月的时间也发布了20篇的原创文章，有介绍吃喝、旅游、手工、休闲、娱乐、写作、即兴等主题。制作一篇原创并不轻松，需要文字内容、翻译、排版、选图等，平均一篇耗时都不低于3个小时。
每制作一篇发文，都不可能在完整的几个小时内来完成。都是利用业余时间分成几段来完成。
每天上班工作7个小时，睡觉7个小时，其他用于上下班路途、吃饭、亲子教育又要耗费不低于6个小时，真正可以用于自己支配的时间少之又少，而且都是碎片时间。
在进入Steemit以前，还安排了学习其他学科的新知识。总是希望自己能够掌握多一些跨界的知识，并且盼望有朝一日可以学有所用。
由于创作这件事，相关课程也被暂时放到了一边。就算是这样，我仍然将英语学习放在了优先选项，现在有3个付费课程在同时进行。因为Steemit是一个国际平台，英语又是大陆区同学的弱项，不好好学，怎么行呢。
真正让我纠结的是，心里非常清楚，注意力是一个人与生俱来，唯一不可剥夺的财富，而注意力是极度稀缺的资源。按照天来统计，每天的有效注意力就只有几个小时，且不可能一心二用。每接一个电话、跟同事说一句话、上个厕所，都在消耗着宝贵的注意力。
我该怎么办呢。最近总是在问自己，到底要不要消耗这么多精力在创作上面？到底是为了什么？值不值得？
我想这个问题，很可能对也是许多Steemit朋友的顾虑。
我打算从自身的角度出发，认真分析一下，以利于做出明确的判断。
其实，是不是应该长期投入自己注意力，判断的标准只有一个。就是做这件事对自己的成长有没有帮助。与做其他事情相比较，哪一个的成长性更好？
不利的方面只有一条，那就是创作这件事占用了太多注意力，缺点很明确（就是时间杀手），不需要进一步详细分析了。
好的方面呢。从现有的条件看，长期投入注意力在Steemit上，有几点好处：
一、写作能力能持续提升；
二、英语水平也可以蒸蒸日上；
三、通过长期的成长，个人Steemit各项指标，将以肉眼可见的速度生长；
四、结识越来越多的广大Steemit朋友，而且他们也在一天天的成长。
就算是对Steemit再有信心，也不能排除不可预测的情况发生，甚至是极端的情况的出现。这是跟投资属于类似的情况，有增值的空间，就有下跌的风险。而且是没有万能解决方案，只能根据实际情况进行判断和处理。
最坏的情况莫过于，整个Steemit网络不能够持续发展，不断萎缩直至消亡。我的应对策略也不复杂，如果打算进行SBD投资，严格控制仓位，以原创工作为主，投资为辅助。不贪心，就不会死。
鉴此，我今后需要选择的方向也比较清晰了。合理安排好工作、学习与原创之间的时间分配，不急于求成，以长期心态进行经营。向几位前辈学习，不断为CN社区贡献力量，自然就会得到大家的尊重和爱戴。
最近在学习“人人用英语”相关课程，其中有一篇文章是介绍“如何保持专注力”，觉得有几分道理，在此翻译成中文，供大家参考。具体作者不详，向原创作者致敬！
当你的注意力或者专注力开始下降的时候，用什么方法可以延长你宝贵的专注力呢？
这儿有两个简单的步骤可供你选择。
第一步，你可以检测自己的进步与收获情况。注意力下降，主要是因为身心缺少正面的反馈。
我们的大脑被大自然设计成为，会自动判断我们的劳动付出，是否对完成具体任务有帮助。大脑只有获得了正面的反馈，才会为这种付出继续输出能量。
从实践的角度看，意味着我们需要不断的检查收获情况。
每个人的生活领域，都有对自己来说非常重要的事情，但是我们都没有进行记录。
认真记录事情的进展，可以保持我们良好的注意力。记录下来的许多细节，为我们进一步提高自己，提供了参考依据。
只有通过具体的数字或者实际进展，我们才能够清楚知道自己到底是进步了还是退步了。
我们真的很需要记录那些需要保持专注力的工作任务。
但是很不幸，我们通常因为害怕看到自己不想看到的结果，而回避记录和测量。打个比喻，由于自己长期暴饮暴食，因此不敢去检查身体，不愿意接受自己身体的真实指标，这是一种可笑的掩耳盗铃的想法。
事实上，我们认真想一想，记录事情的轨迹只会提示你现在处于什么位置，并不是对你的终极评价，实在没必要背负这个无形的包袱。
通过检查进度，发现问题，加强理解，有助于更好的了解自己。
通过检查，可以准确判断，你是否将宝贵的注意力放在了真正重要的事情上面。
通过测量，可以帮助你识别，并聚焦在那些存在的问题，或者是被忽略的重要事情上面。
我们要认真关注过程，而不是简单的结果。
第二步，你长期保持专注力，需要做的就是，认真关注过程，而不是简单的结果。
经常都是这样，人们认为成功只是一个完美结果。这里可以举几个例子。
许多人把健康看成结果：“如果我减去20磅，那么我的身材将非常棒。”
许多人把企业家能力看成结果：“如果我们能出现在纽约时代杂志的封面，那么我们就是最好的。”
许多人把艺术成就看成结果：“如果把我的作品放在画廊的显眼位置，这是我最期望的事。”
我们只有在很少的情况下，能够将成功定义为单个事件，往往成功是由许多里程碑组成。
如果你看到某人专注于他要实现的目标，你会慢慢意识到，其实并不是结果本身让他如此的专注。而是他已经全身心的投入到这个过程之中，他们沉迷于整天的工作，而不是简单的一个结果。
有趣的是，在认真工作过程，仍然可以及时享受到不同阶段成果带来的成就感。
如果想成为一个著名的作家，作品卖的好是最好的。但是实现这个目标的唯一途径，是需要全身心的投入到写作的过程中去。
如果你想全世界都了解你的企业，登上福布斯杂志是最快的途径。但是达到这个目标，需要高度专注于开拓市场本身。
如果你想拥有最好的身材，减掉20磅赘肉是必须的。但是这个愿景，是需要一如既往、持续的坚持锻炼和健康饮食才能达到。
如果你想在任何一方面变得出色，你必须真心实意的喜欢这件事件，就像谈恋爱一样喜欢。你必须成为那个专注于工作的人，而不是只是梦想得到。所有没有实际行动的想象都只是一种幻觉。
关注结果的好坏，是人的天性。没有这种与生俱来的判断力，也不会有人类今天的伟大成就。如果我们认真总结，从长期来看，保持对创作过程的热爱，往往可以带来更为持久的发展潜力。
Original text from "English For Everyone"APP，The exact author is unknown.Pay tribute to the original author!
How can you increase your attention span and remain focused when your concentration and focus begin to fade?
The first thing you can do is to measure your progress. Focus often fades because of lack of feedback.
Your brain has a natural desire to know whether or not you are making progress toward your goals, and it is impossible to know that without getting feedback.
From a practical standpoint, this means that we need to measure our results.
We all have areas of life that we say are important to us, but that we aren’t measuring.
That's a shame because measurement maintains focus and concentration. The things we measure are the things we improve.
It is only through numbers and clear tracking that we have any idea if we are getting better or worse.
When I measured how many pushups I did, I got stronger.
When I tracked my reading habit of 20 pages per day, I read more books.
When I recorded my values, I began living with more integrity.
The tasks I measured were the ones I remained focused on.
Unfortunately, we often avoid measuring because we are fearful of what the numbers will tell us about ourselves.
The trick is to realize that measuring is not a judgment about who you are, it's just feedback on where you are.
Measure to discover, to find out, to understand. Measure to get to know yourself better. Measure to see if you're actually spending time on the things that are important to you. Measure because it will help you focus on the things that matter and ignore the things that don’t.
Focus on the Process, Not the Event
The second thing you can do to maintain long-term focus is to concentrate on processes, not events.
All too often, we see success as an event that can be achieved and completed. Here are some common examples:
Many people see health as an event: “If I just lose 20 pounds, then I’ll be in shape.”
Many people see entrepreneurship as an event: “If we could get our business featured in the New York Times, then we’d be set.”
Many people see art as an event: “If I could just get my work featured in a bigger gallery, then I’d have the credibility I need.”
Those are just a few of the many ways that we categorize success as a single event.
But if you look at the people who stay focused on their goals, you start to realize that it’s not the events or the results that make them different. It’s the commitment to the process. They fall in love with the daily practice, not the individual event.
What’s funny, of course, is that this focus on the process is what will allow you to enjoy the results anyway.
If you want to be a great writer, then having a best-selling book is wonderful. But the only way to reach that result is to fall in love with the process of writing.
If you want the world to know about your business, then it would be great to be featured in Forbes magazine. But the only way to reach that result is to fall in love with the process of marketing.
If you want to be in the best shape of your life, then losing 20 pounds might be necessary. But the only way to reach that result is to fall in love with the process of eating healthy and exercising consistently.
If you want to become significantly better at anything, you have to fall in love with the process of doing it. You have to fall in love with building the identity of someone who does the work, rather than merely dreaming about the results that you want.
Focusing on outcomes and goals is our natural tendency, but focusing on processes leads to more results over the long-run.
@superhardness