สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ช่วงนี้แถวบ้านฉันก็จะมีถั่วลิสงออกจำหน่าย ซึ่งเขาขายกันในราคากิโลกรัมละ25บาทค่ะ พอดีฉันมีข้อมูลว่าการกินถั่วลิสงเป็นประจำจะช่วยทำให้มีอายุยืน ฉันจึงสั่งซื้อมา1ปิ๊บในราคา170บาท ฉันนำถั่วมาต้มโดยกินทุกมื้อทั้ง3มื้อเลยค่ะ
จริงๆแล้วเขาบอกว่าถั่วลิสงช่วยลดความอ้วนได้ด้วยถ้ากินในปริมาณที่พอเหมาะ ที่บอกว่าลดความนั้นก็คือมันอิ่มนานเลยไม่รู้สึกหิวค่ะ
ฉันชอบกินถั่วที่ต้มไม่เละ กะว่าพอต้มจนน้ำเดือดประมาณ3-5นาทีฉันจะยกลงแล้วตักใส่ชามเลยค่ะ
เวลาเคี้ยวจะกรอบมันอร่อยดี สามีของฉันก็ชอบกินเหมือนกัน เวลาไปไร่ฉันจะห่อเอาถั่วต้มไปกินเวลานั่งพัก คือเรามากินข้าวเที่ยงที่บ้านค่ะ พอนั่งพักก็อดที่จะกินถั่วต้มไม่ได้ มันเลยทำให้เราไม่รู้สึกหิวข้าวง่าย งานก็เดิน
สำหรับถั่วลิสงมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยต้านมะเร็งได้ด้วยค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงสมอง บำรุงสายตา ช่วยในเรื่องขับถ่าย
ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และยังมีอีกมากมายที่ฉันกล่าวไม่หมด เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆอย่าลืมหามาทานกันนะคะ
สำหรับวันนี้ฉันต้องขอจบโพสต์ไว้เพียงแค่นี้ก่อน เอาไว้เจอกันโพสต์หน้า สำหรับวันนี้ สวัสดีค่ะ
สำหรับเพื่อนๆที่สนใจอยากจะเข้ามาร่วมสนุกกับชุมชนของเราแถมยังมีรายได้อีกด้วย กรุณากดเข้าลิ้งค์นี้เลยค่ะ
วิธีลงชื่อสมัครใช้ Steemit แฟลตฟอร์มโดยคุณตุ๊กตา
👉 https://steemit.com/thai/@tookta/pt-1
👉 https://steemit.com/thai/@tookta/pt-2
ขอขอบคุณทุกๆอัพโหวด คอมเม้นต์และการติดตามนะคะ