Hoy me despert茅 temprano porque ten铆a pensado ir al hospital a realizarme una radiograf铆a, pero no pude ir ya que empez贸 a llegar el agua y me qued茅 ayudando a mis abuelos a llenar los tanques y cargar agua. As铆 que lo dej茅 para el lunes, junto con unos ex谩menes privados que debo hacerme, ya que quieren ver si tengo neumon铆a. La verdad no creo que sea as铆, porque no me he sentido tampoco tan mal, pero bueno.
En eso de estar llenando se me fue casi todo el d铆a, y en la tarde fui a la casa de un amigo que me estuvo hablando de un posible trabajo que me podr铆a servir, pero no puedo aceptarlo ya que el horario choca con el liceo, as铆 que tuve que dejar esa oportunidad. Pero bueno.
En cuanto a mi entrenamiento, la verdad es que el de hoy ha sido el mejor de toda la semana, ya que pude realizar una rutina de front lever que estuvo pasable. Hice Hefesto con liga y una corta rutina de empuje, ya que me sent铆a fuerte. Empec茅 con mi rutina de front lever haciendo 3 series de 2 pull-ups m谩s una press y aguante. Segu铆 con 3 series de 4 pull-ups en half m谩s 5 pull-ups en tuck para aumentar mi volumen en pull-ups. Despu茅s hice 3 series de aguantes en touch m谩s 5 pull-ups con liga roja. Luego segu铆 con 3 series de 5 segundos en touch m谩s 4 segundos de front lever one arm (bad form) con liga, y termin茅 con 3 series de 7 pull-ups en tuck avanzado.
Para el Hefesto no hice mucho, solo 4 series de una repetici贸n con liga y 2 series de 3 negativas. Termin茅 mi d铆a con unas flexiones, intentos de straddle y flexiones en pino..
So, I woke up early because I had planned to go to the hospital to get an X-ray, but I couldn鈥檛 go since the water started coming in and I stayed to help my grandparents fill the tanks and carry water. So I postponed it to Monday, along with some private tests I need to get done because they want to check if I have pneumonia. I honestly don鈥檛 think that鈥檚 the case, since I haven鈥檛 felt that bad鈥攂ut still.
Most of my day went by doing that, and in the afternoon I went to a friend鈥檚 house. He told me about a possible job that could be useful for me, but I couldn鈥檛 accept it because the schedule clashes with school, so I had to let that opportunity go. Oh well.
As for my training, today鈥檚 session was honestly the best of the whole week. I managed to do a decent front lever routine, some Hefesto work with bands, and a short push routine since I was feeling strong. I started my front lever routine with 3 sets of 2 pull-ups plus a press and hold. Then I did 3 sets of 4 pull-ups in half lever plus 5 tuck pull-ups to increase my pull-up volume. After that, I did 3 sets of touch holds plus 5 pull-ups with a red band, followed by 3 sets of 5 seconds in touch plus 4 seconds of one-arm front lever (bad form) with band assistance. I finished with 3 sets of 7 tuck advanced pull-ups.
For Hefesto, I didn鈥檛 do much鈥攋ust 4 sets of one rep with bands and 2 sets of 3 negative reps. I wrapped up my day with some push-ups, straddle attempts, and handstand push-ups.
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