Como les digo, hoy no entren茅 y me tom茅 el d铆a para descansar, pero tambi茅n fue porque tuve que hacer varios trabajos del liceo y estudiar para algunas actividades de ma帽ana y pasado. As铆 que decid铆 tomarme el d铆a para descansar por completo y ya ma帽ana tener un entrenamiento bien bestia de front lever, donde pienso meter de lleno el 2,2,2 de front lever junto con otros buenos ejercicios basados en las progresiones anteriores al full front lever.
Con respecto a mi sesi贸n de freestyle que realic茅 ayer con mis amigos, la verdad pienso que estuvo excelente (spoiler: no agarr茅 el 360 en todo el entrenamiento), ya que disfrut茅 mucho. Fui con mis compa帽eros a otro sector de aqu铆 que se llama Nueva Jayana; all谩 fuimos a entrenar con varios amigos que tambi茅n est谩n en el ecosistema. Fue un d铆a excelente, disfrut茅 mucho compartir con ellos. El ambiente fue totalmente distinto al que estoy acostumbrado, y a pesar de no haber agarrado el 360 en todo el entrenamiento, me siento conforme, pues llegamos casi de noche y aun sin ver la barra, porque no hab铆a luz en esa zona, igual practicamos. Pude mejorar mi giro del 360, ahora lo giro y caigo con impulso, no caigo pesado y me da chance de combearlo. Tambi茅n empec茅 a practicar una combinaci贸n que me recomend贸 un amigo: hacer la bailarina y, con el mismo giro, patear fuerte hacia adelante para hacer el 540. Ayer hice varios intentos y la verdad no veo muy lejana esa combinaci贸n. Y bueno, nos regresamos ya en la noche.
As I mentioned, I didn鈥檛 train today and took the day off to rest, but it was also because I had several school assignments to complete and needed to study for some activities coming up tomorrow and the day after. So I decided to fully rest today and prepare for a beastly front lever workout tomorrow. I plan to go all in with the 2,2,2 front lever sets, along with other solid exercises based on the progressions leading up to the full front lever.
Regarding the freestyle session I had yesterday with my friends, I honestly think it was excellent (spoiler: I didn鈥檛 land the 360 during the whole session), but I really enjoyed it. We went to another area nearby called Nueva Jayana to train with several friends who are also part of the ecosystem. It was an amazing day鈥擨 really enjoyed spending time with them. The vibe was totally different from what I鈥檓 used to, and even though I didn鈥檛 land the 360 at all, I feel satisfied. We arrived almost at night, and even without being able to see the bar because there was no light in that area, we still practiced. I managed to improve my 360 spin鈥攏ow I rotate and land with momentum, not heavy, and I can combo it. I also started practicing a combo a friend recommended: doing the ballerina move and, with the same spin, kicking hard forward to hit the 540. I tried it several times yesterday and honestly, that combo doesn鈥檛 feel too far off. We headed back home later that night.
If you want, I can help you plan tomorrow鈥檚 front lever session with a solid combo of statics and dynamics.
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