Saludos amigos de la comunidad SWCHola gente cómo están? Espero que se encuentren muy bien, yo estoy bien gracias a Dios, mejor ya de mi muñeca hoy no sentí molestias más sin embargo aún no creo estar recuperado al 100% pero bueno les contaré de mi día, hoy me quise levantar más temprano de lo habitual, porque la verdad yo me despierto muy tarde que si de 11 a 12 y la verdad es por qué me quedo dormido muy tarde pero hoy me quise despertar temprano para estar más cansado y poder agarrar sueño más rápido cuando me vaya a dormir, pero bueno les voy a hablar ahora sí de mi entrenamiento hoy hice plancha, me enfoqué en la ganancia de fuerza porque ese es mi objetivo en este momento ganar mucha fuerza, y bueno hice 3 aguantes de stradlle planch aunque no los aguante tanto porque andaba con sueño pero bueno ya para mi próximo entrenamiento de plancha lo haré mejor, luego de eso hice 3 aguantes en half mariposa y la verdad me sorprendió porque antes no lo podía hacer, después hice 3 aguantes de stradlle planch más dos push ups con liga asistida, luego hice unas negativas de 90 grados y para terminar hice 3 series de aguantes más 8 push ups de lean planch y así deje mi entrenamiento por hoy mañana tengo pensando ir a casa de un amigo para hacer freestyle aunque no estoy 100% seguro de poder ir pero trataré de ir porque la verdad necesito mejorar en el freestyle y debo de hacerlo #

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!