Y bueno, tambi茅n aprovech茅 lo que me qued贸 de la tarde para adelantar unas tareas del liceo. Hoy no quer铆a entrenar como tal, viendo que ayer tuve un d铆a fatal, tom茅 el d铆a de hoy para descansar y tener un buen entrenamiento de front lever. Sin embargo, no me gusta pasar todo el d铆a sin hacer nada, as铆 que hice algunos ejercicios de empuje para mejorar mi fuerza, ya que en piso, puro piso, soy d茅bil y es algo que deber铆a mejorar.
As铆 que hice mis calentamientos, mis estiramientos y empec茅 con unos aguantes en lean planche de straddle. Luego hice intentos de pino one arm haciendo copa y buscando mejorar mi equilibrio. Tambi茅n hice flexiones en pino que, siendo sincero, solo pude hacer series de tres push-ups. Pensaba que podr铆a hacer m谩s, pero bueno, buscar茅 mejorar mi fuerza de empuje en piso. Termin茅 con unas flexiones normales para pecho.
I also took advantage of the rest of the afternoon to get ahead on some school assignments. Today I didn鈥檛 feel like training much, especially since yesterday was a rough day, so I took today to rest and have a good front lever workout. However, I don鈥檛 like spending the whole day doing nothing, so I did some pushing exercises to improve my strength, since when it comes to floor work, I鈥檓 pretty weak and that鈥檚 something I need to improve.
So I did my warm-ups, my stretches, and started with some holds in straddle lean planche. Then I tried one-arm handstands using a cup to work on my balance. I also did handstand push-ups鈥攖hough to be honest, I could only manage sets of three push-ups. I thought I could do more, but oh well, I鈥檒l work on improving my pushing strength on the floor. I finished with some regular push-ups for chest.
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