Kita ini yang sering lembur dan bekerja pada malam hari umumnya kerap memiliki kesehatan yang sangat buruk karena harus tetap terjaga sepanjang malam. Tidak hanya menyebabkan insomnia, kebiasaan lembur kerja juga bisa membuat tubuh dan pikiran kita menjadi stres, karena secara biologis tubuh kita ni dirancang untuk beraktifitas di pagi hari dan sampai sore hari, dan beristirahat di malam harinya.
Inilah yang dapat saya sampaikan kepada anda semuanya sahabat steemian semuanya...