跑步前
跑步后
所在城市：
马来西亚，沙巴
季节：
四季都一样的，热带雨林的国家，现在属于热天。
运动展示：
跑步，workout
运动心得：
我本身很爱运动，除了跑步之外还会去做做健身，打打篮球，走山，游泳等。平时下午只要天气好大约5-6点都会去运动场跑步，一跑就是8圈，从操运动场小圈跑到大圈为止。我都是慢跑，但是就没有停的跑，直到跑完8圈。
其实跑步对心肺功能蛮好的，一直持续每天都有跑步的人气魄都很好。有些人甚至我的朋友们都会说跑步很闷，但是对于我来说，戴着耳机听着歌，欣赏着大自然，还能呼吸新鲜的空气，这样慢跑简直是种享受。
我本人比较照顾健康尤其是身型。我很怕胖，所以都会不停的做运动，只要一没有做运动都会觉得很不自在，觉得体重增加。所以只要能让我出上一身汗的运动我都会去做✌🏻😁😁 谢谢 
@smil3
