Saludos, y Feliz Navidad querida familia vegana. Ya hoy est谩 finalizando el d铆a de Navidad, y ciertamente, esta celebraci贸n este a帽o ha sido diferente, triste, por la ausencia de personas importantes en mi vida; sin embargo, aprecio la alegr铆a y la energ铆a de la 茅poca. Y hoy me he motivado a hacer una ENSALADA R脕PIDA, una receta muy sencilla, que me refresc贸 y me alegr贸 un poco la tarde de hoy.
This recipe is similar, but not the same, as the famous pico de gallo, a salad that is consumed throughout Latin America, which is basically made with tomato, onion, cilantro and lemon juice; but my salad has fewer ingredients, so it is a variation. With that said, let's get to my recipe.
Esta receta es similar, m谩s no igual al famoso pico de gallo, una ensalada que se consume en toda Latinoam茅rica, la cual se hace b谩sicamente con tomate, cebolla, cilantro y jugo de lim贸n; pero mi ensalada, tiene menos ingredientes, por lo que es una variaci贸n. Dicho esto, vamos a mi receta.
Time, ingredients and equipment
Preparation time: With all the ingredients on hand, it takes approximately 5 minutes to make this simple recipe.
Servings: 1 serving, approximately 200 grams.
The quantities of ingredients that I present below can be varied, according to the availability and taste of each person.
2 tomatoes that are not very ripe.
1 onion.
2 tablespoons of potato chips.
Salt and pepper to taste.
Bowl, cups, spoon, plate, knife, etc.
Tiempo, ingredientes y equipo
Tiempo de preparaci贸n: Teniendo a mano todos los ingredientes se requieren aproximadamente 5 minutos para hacer esta sencilla receta.
Raciones: 1 raci贸n, de aproximadamente 200 gramos.
Las cantidades de ingredientes que a continuaci贸n presento, pueden variarse, de acuerdo a la disponibilidad y gusto de cada quien.
THE PROCEDURE / EL PROCESO
Pelar los tomates. Esto es especialmente importante, si no se tiene la certeza de que son tomates org谩nicos, adem谩s, la receta tiene mejor sabor al retirar la piel de los tomates. Picar los tomates en cuadros peque帽os. Reservar.
Pelar la cebolla y picarla en cuadros peque帽os.
Mezclar el tomate y la cebolla. Salpimentar al gusto (recordar que los chips de papas son salados, as铆 que hay que tener mesura). En este momento puede a帽adirse alguna vinagreta. A m铆 no me gusta el sabor del vinagre, as铆 que no uso esta combinaci贸n en mis ensaladas. Eventualmente a帽ado zumo de lima o lim贸n, pero hoy no tengo esos ingredientes.
Aqu铆 voy a hacer un giro a la receta, y es que le a帽ado los chips de papas. Es un ingrediente que me gusta mucho, e incluso de vez en cuando lo como solo, como una botana, y si bien no es muy saludable, a m铆 me gusta.
Ya est谩 lista esta ensalada r谩pida. Recomiendo comerla inmediatamente, ya que as铆 los chips de papas no pierden su crocancia. Es una ensalada sencilla, nutritiva que puede comerse sola, (tal como hice yo), o servir de contorno con otra preparaci贸n. 隆Buen provecho!
Here I end my post today, in which I have offered you a very practical, quick, economical and simple recipe. I hope you are encouraged to continue making vegan recipes, which are delicious, nutritious and compassionate towards Mother Earth. I say goodbye wishing health, prosperity and joy to all of you; and remember: Not all days are the same and more importantly: Everything you give, everything you do, will inexorably return to you. Hugs!
Aqu铆 termino mi post de hoy, en el cual les he ofrecido una receta muy pr谩ctica, r谩pida, econ贸mica y sencilla. Espero que se animen a seguir haciendo recetas veganas, que son deliciosas, nutritivas y compasivas con la Madre Tierra. Me despido deseando salud, prosperidad y alegr铆a para todos ustedes; y recuerden: No todos los d铆as son iguales y m谩s importante a煤n: Todo lo que das, todo lo que haces, inexorablemente volver谩 a ti. 隆Abrazos!
Image sources
These photos are my own, and were taken with a Xiaomi REDMI NOTE 9A phone / Estas fotos son de mi propiedad, y las tom茅 con un smarthone Xiaomi REDMI NOTE 9A
This time I'm using a divider that @doriangel gave me. Thank you very much for this beautiful gift. / En esta ocasi贸n estoy usando un divisor que me obsequi贸
@doriangel. Muchas gracias por este bello regalo.
Find our community here