¿Qué es..? ASMR ¡Hora de relajarse!

El ASMR (“Autonomous Sensory Meridian Response” en inglés, “Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma” en español), es la sensación de cosquilleo que se puede recibir mediante un estímulo ya sea visual, sonoro, olfativo o táctil.

¿Les ha sucedido que están escuchando una canción y se relajan a tal punto de casi quedarse dormidos? O incluso a la hora de verse un vídeo o programa educativo (Sin aburrirse), o también que cierran los ojos mientras se hacen un corte de cabello y les gusta lo que sienten. Sonidos como cortar papel, sentir un instrumento sobre tu cuerpo u oler algo que te guste; son algunas de formas para sentir ASMR. No obstante, la forma en que esto es más factible es mediante sonido o la visualización, por ejemplo; unas manos acariciando tu rostro.

A pesar que el ASMR es muy conocido en redes sociales como YouTube, no fue sino en el año 2010 que se empezó a viralizar. Incluso el concepto “ASMR” es nuevo para la ciencia, el primer estudio fue hecho por el PeerJ Jornual en 2015 donde se aceptó finalmente la existencia de dicho fenómeno. Con esto se estudia los efectos que puede tener contra el estrés, la depresión y los dolores musculares, entre otras cosas.

Existe la hipótesis que el ASMR es una respuesta residual de la infancia, residuos del efecto calmante como pueden ser; la voz de la madre junto a las atenciones que un progenitor. Así mismo, experiencias u sonidos que hayan marcado en la niñez.

La respuesta más rápida es que no. No todos sienten ASMR ya sea porque se hace molesto escuchar sonidos que a otros les agradan, o porque no se tiene la afinidad hacia ciertos olores, sensaciones, sonidos. A una persona puede gustarle escuchar susurros, mientras que otra puede odiarlo. Lo mismo sucede al escuchar a alguien masticar con la boca abierta, escuchar el sonido de un pincel sobre un lienzo, entre otros.

Esto sucede porque se puede generar lo contrario al ASMR, que en este caso sería la Misofonía que es la intolerancia hacia ciertos sonidos. O también porque hay sonidos que para ellos no genera dicho cosquilleo. ¿Es malo no sentir ASMR? Para nada, no todos los sonidos pueden generar ASMR, y sin embargo, las personas que no tienen afinidad hacia los susurros puede que tengan afinidad a otra clase de sonidos, olores o acción visual. Inclusive hay vídeos abarcan al público que no sienten ASMR he intentan brindarle ASMR de otra forma u con otros sonidos. Esto sin embargo puede no dar resultado.

Quiero añadir que en todo el tiempo que he experimentado ASMR y lo he compartido, he conocido personas que sienten Misofonía con lo que a mí me ha gustado. Al igual que a otras personas no sólo les ha gustado en este caso el vídeo de ASMR, sino que también me han indicado que siempre les ha relajado sentir olores como la gasolina. Cosa que me pareció inusual.

Hora de abarcar los tipos de ASMR, ¿y qué mejor que con vídeos? El ASMR que se puede encontrar en YouTube es variado pues abarca cada uno de los tipos existentes. Los creadores de estos contenidos pueden ser hombres, mujeres y hasta niños, no obstante los canales de mujeres son los que más abundan. El contenido de ASMR va desde rol-ASMR, que consiste en simular una situación específica ya sea real o ficticia, hasta sonidos populares. También hay vídeos en varios idiomas como inglés, español, ruso, coreano y otros. Hay colaboraciones, retos, directos; toda una comunidad de ASMR que se dedica a traer nuevas experiencias a quienes gustan de este.

Ahora sí, acá están los tipos de ASMR. Si le das clic a una palabra clave te llevará a un vídeo relacionado. Se recomienda utilizar auriculares: