Смажене їсти шкідливо. Чим ми стаємо старшими, тим більше це очевидно. Навіть мій чоловік це визнав (чоловікам взагалі важко відмовитися від шкідливої їжі). Якось деруни на вечерю (надзвичайно важка їжа, бо смажиться на великій кількості олії) змусили йог не спати більшу частину ночі саме тоді, коли він мав їхати на гриби. То ж тепер він пообіцяв не їсти смаженого на вечерю.
Я ж взагалі вирішила відмовитисявід смаженого. Вже два місяці я намагаюся збалансовано харчуватися, без смаженого, з мінімум цукру, і я вже відчувала результат. 😊
А для смажені кабачки, які я раніше дуже любила, я замінила на такі от смажені на грилі (гриль електричний, позичила його в чоловікової сестри, яка його не використовує, а мені стало легше готувати здорову їжу). Їх дуже легко
готувати - нарізав кружальцями і на декілька хвилин у гриль. Це смачно, здорово і готується швидко. І я можу їсти мої улюблені цукіні)).