最近在听罗胖 app 的 Dr.魏 的家庭教育宝典。
整理一下笔记：
1010 预防近视的秘诀：户外运动
孩子长时间近距离用眼，会对眼睛造成压力，如果每天能进行两三个小时的户外活动，疲劳能得到缓解。
户外活动能提高孩子接收的光线强度，促进视网膜释放多巴胺，从而保证眼球的正常发育。
1 球类运动 拍球运球 锻炼宝宝的身体协调性
2 老鹰抓小鸡、你追我跑，跑的时候控制速度和方向，锻炼孩子的灵活应变能力。
3 捡树叶或捡果实，捡来的树叶剪一剪，贴一贴，做成树叶画
1012 家有二宝，怎样和平相处
子女出现抢夺式竞争，是正常的。
1 用文化基因培养爱，给孩子讲一些宏大或微小的故事。帮助他理解 “姐姐或妹妹”的存在意义，以及他自己的意义。
爱是需要培养的，平时跟孩子建立良好的亲子关系，她知道自己是被爱的，她有安全感，才能更理解你。
2 当冲突已经发生，家长要缓解冲突，首先允许孩子发泄情绪、再适时酌情介入。千万不要一味强调大孩子让着小孩子
首先还是得解决情绪问题，因为人被情绪控制的时候没办法理性思考。等到两个孩子都理解了自己的情绪和对方的情绪后，
在鼓励孩子想想问题该怎么解决。