Hola querida comunidad les traigo una nueva receta. Les enseñare la preparación de un delicioso y sano pastel Vegano de Fresas y Crema.
Hello dear community, I bring you a new recipe. I will teach you the preparation of a delicious and healthy Vegan Strawberry Cream cake.
El veganismo es una decisión que se convierte en provechosa para todos. Varios sustentan que el ser un individuo que mantiene una dieta vegana, beneficia no solo a la persona que elige esta nueva alimentación, sino al planeta. Ya que al limitar la ingesta de productos de origen animal supone la disminución de la contaminación, producto de la explotación de los animales, además de diezmar las enfermedades producto del consumo cárnico, ejemplo la diabetes, algunos tipos de cáncer y enfermedades cardiacas, todas estas relacionadas con el alto consumo de grasas.
Es posible seguir comiendo rico y además sanamente. Para demostrarlo les dejo la receta de este riquísimo pastel vegano.
Veganism is a win-win decision for everyone. Several maintain that being an individual who maintains a vegan diet benefits not only the person who chooses this new diet, but the planet. Since limiting the intake of products of animal origin means reducing pollution, a product of the exploitation of animals, in addition to decimating diseases resulting from meat consumption, such as diabetes, some types of cancer and heart diseases, all of these related to high fat intake.
It is possible to continue eating rich and also healthy. To prove it, I leave you the recipe for this delicious vegan cake.
Previas orientaciones:
Tiempo de preparación: 45 minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos
Listo en: 95 minutos
Es una receta nivel MEDIO en dificultad.
Previous orientations:
Preparation time: 45 minutes
Cook time: 40 minutes
Ready in: 95 minutes
It is a MEDIUM level recipe in difficulty.
Ingredientes:
Para el ponqué:
3 1/2 Tazas de Harina de trigo
1 Pizca de sal
2 cucharaditas de Bicarbonato de sodio
2 Tazas de Azúcar morena
2 cucharada de Vinagre blanco.
2/3 Tazas de aceite de oliva.
2 cucharaditas de extracto de vainilla
2 Tazas Leche vegetal (leche de coco)
Ingredients:
For the cake:
3 1/2 cups wheat flour
1 pinch of salt
2 teaspoons of baking soda
2 cups brown sugar
2 tablespoon of white vinegar.
2/3 cups of olive oil.
2 teaspoons vanilla extract
2 Cups Non-dairy milk (coconut milk)
Relleno de Fresas y Crema:
1 Taza para mesclar al final y terminar el relleno, 1/3 para el inicio del pastel.
Ralladura de un limón
3/4 Tazas de leche de coco
1/3 Taza de azúcar morena.
1/4 Taza de harina de trigo
100gr de fresas picadas
Pizca de cúrcuma para darle color y un toquecito de sabor extra.
Strawberry and Cream Filling:
1 Cup to mix at the end and finish the filling, 1/3 for the beginning of the cake.
Lemon zest
3/4 cups coconut milk
1/3 cup of brown sugar.
1/4 cup of wheat flour
100gr of chopped strawberries
Dash of turmeric for color and a hint of extra flavor.
Preparación:
Lo primero que vamos a hacer va a realizar es preparar la crema del relleno de nuestro pastel:
Para nuestro ponqué:
Ahora preparamos el molde para verter la mezcla:
Decoración:
Preparation:
The first thing we are going to do is prepare the cream for the filling of our cake:
For our cake:
Now we prepare the mold to pour the mixture:
Decor:
Armado del pastel:
Vegano tips: para darle un poco mas de humedad, prepare una mezcla de crema vegetal y leche vegetal a parte. Lo bañe con esta mezcla para que reposara y quedara mas jugosa.
Assembling the cake:
Vegan tips: to give it a little more moisture, prepare a mixture of vegetable cream and vegetable milk separately. I bathed it with this mixture so that it would rest and be more juicy.
Ahora si disfruta un trozo de pastel sin ningún remordimiento.
Now if you enjoy a piece of cake without any regrets.
!Y buen provechó!
And good luck!
Como siempre mis mayores deseos de paz y armonía para su vida.
Recuerden: VIVAMOS GENERANDO EL MENOR IMPACTO QUE PODAMOS AL PLANETA.
As always my best wishes for peace and harmony for your life.
Remember: LET US LIVE GENERATING THE LESS IMPACT WE CAN ON THE PLANET.
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