Bienvenidos a mi blog, queridos hivers. Es un gusto saludarlos.
¿Alguna vez has sentido que la rutina es asfixiante?, ¿Necesitas constantemente renovar las actividades que haces?, Si las respuestas son afirmativas, comprenderás con mayor claridad lo que es el Síndrome del Explorador, en estos días escuché un podcast que se llama "Entiende tu mente", el cual estuvo a cargo de tres especialistas en el área de psicoterapia, ellos son: Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Al adentrarnos en este audio, nos encontramos con un panel conversacional que se siente ameno y espontáneo, de allí que sea más fácil llegar al público. Me parece que tienen un buen contenido que te invita a seguir estudiando e investigando.
Las personas que tienen este síndrome requieren variar su vida, tener diferentes tipos de interacción con gente nueva. La necesidad de movimiento y acción se convierte en una constante para sentir plenitud o satisfacción. Existe un punto de seducción que los lleva a lograr nuevos retos para obtener reconocimiento propio. No son felices si se mantienen estáticos, están en la búsqueda de nuevas experiencias. De allí que estar en modo automático no sea una opción, pues se pierde esa sensación de euforia y descubrimiento. Se puede decir, entonces, que les invade un constante miedo al aburrimiento.
Welcome to my blog, dear hivers. It is a pleasure to greet you.
Have you ever felt that routine is suffocating, do you need to constantly renew the activities you do, if the answers are yes, you will understand more clearly what is the Explorer Syndrome, these days I listened to a podcast called "Understand your mind", which was in charge of three specialists in the area of psychotherapy, they are: Molo Cebrian, Monica Gonzalez and Luis Muiño. When we get into this audio, we find a conversational panel that feels pleasant and spontaneous, which makes it easier to reach the audience. It seems to me that they have good content that invites you to continue studying and researching.
People with this syndrome require varying their lives, having different types of interaction with new people. The need for movement and action becomes a constant to feel fullness or satisfaction. There is a point of seduction that leads them to achieve new challenges to obtain their own recognition. They are not happy if they remain static, they are in the search for new experiences. Hence, being in automatic mode is not an option, because that feeling of euphoria and discovery is lost. It can be said, then, that a constant fear of boredom invades them.
Puede que estar en la búsqueda constante de aventuras también produzca ansiedad, así que hay que aprender a canalizar las emociones. No obtener lo que deseas genera un visible bloqueo en todos los órdenes, de aquí se desencadena un estado de frustración, en el cual seguro no deseamos estar. Se hace evidente que hay que emplear herramientas para levantarse y continuar, sobre todo, en lo que respecta a la aceptación de las condiciones o eventos que no podemos controlar.
No podemos olvidar el hecho de que las rutinas dan seguridad y tranquilidad, puesto que ayudan a tener organización en las actividades diarias, así tener cierto control en los acontecimientos. Los hábitos ayudan a mantener el equilibrio emocional, lo que crea una zona de confort de dónde muchas personas no desean salir.
It may be that being in constant search of adventure also produces anxiety, so you have to learn to channel emotions. Not getting what you want generates a visible blockage in all orders, from here a state of frustration is triggered, in which surely we do not want to be. It becomes evident that we must use tools to get up and continue, especially with regard to the acceptance of conditions or events that we cannot control.
We cannot forget the fact that routines provide security and tranquility, since they help to have organization in daily activities, so to have some control over events. Habits help to maintain emotional balance, which creates a comfort zone from where many people do not want to leave.
En algunas ocasiones me he sentido estancada, es una sensación bastante desagradable. No obstante, pienso que el peor error es quedarse allí, esperando que sean los demás los que resuelvan, los que tomen decisiones por ti. Estoy segura que nadie conoce mejor que yo lo que hay en este mundo intrínseco que me define, por eso debo trabajar en mi bienestar, en valorar mi potencial, aceptando mis defectos y mis cualidades. La conciencia de estos afianzará la construcción de una mejor versión de la persona que soy actualmente.
Considero que la vida es dinámica y hay que explorar diferentes áreas del conocimiento, experimentar nuevas sensaciones, visitar lugares desconocidos. Hay un universo infinito de aprendizaje y apenas le damos una probada. Me gusta ponerme retos que me estimulen a crecer personal y profesionalmente. A veces, los cambios pueden generar temores, sin embargo, las renovaciones son necesarias para mí. Mover esa vibra que fluye y es capaz de atraer energía maravillosa.
I've sometimes felt stuck, it's a pretty unpleasant feeling. Nevertheless, I think the worst mistake is staying there, waiting for others to solve it, for others to make decisions for you. I'm sure nobody knows better than me what's inside this world that defines me, so I must work on my well-being, on valuing my potential, accepting my flaws and my qualities. The awareness of these will strengthen the construction of a better version of the person I am today.
I think life is dynamic and we should explore different areas of knowledge, experience new sensations, visit unknown places. There is an infinite universe of learning and we've only just scratched the surface. I like to set myself challenges that stimulate me to grow personally and professionally. Sometimes, change can generate fear, however, renovations are necessary for me. Move that vibe that flows and is capable of attracting wonderful energy.
