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HOLA COMUNIDAD!🥛

HELLO COMMUNITY!🥛

A good smoothie in the morning means a good start to the day. Today I want to share with you this recipe for a delicious banana and green melon smoothie. Not only adults will love it, but also the little ones at home will love the taste. In case you don't have green melon in your country, you can use orange melon. I used the green melon because, unlike the other one, it is sweeter and juicier, has a higher water content, and its flavor is similar to watermelon. Personally, in my childhood, this smoothie helped me to start eating melon. As a child I didn't like the taste or the fruit, but one day I tried it in smoothie format and now I really like the fruit. In different ways, my palate got used to the taste.

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Un buen batido en las mañanas significa un buen inicio del día. Hoy quiero compartirles esta receta de un delicioso batido de banana y melón verde. No solo los adultos lo amaran, sino también los más pequeños del hogar amaran el sabor. En caso de que en tu país no consigas el Melón verde, puedes utilizar el Melón anaranjado. Yo utilicé el Melón verde porque, a diferencia del otro, es más dulce y jugoso, tiene un % de agua más elevado, y su sabor es similar al de la sandia. En lo personal, en mi niñez este batido me ayudó a comenzar a comer el Melón. De pequeña no me gustaba ni el sabor ni la fruta, pero un día lo probé en formato de batido y ahora me gusta mucho la fruta. De diferentes maneras, mi paladar se acostumbró al sabor.

INGREDIENTS FOR 1.5L:🍌

2 Banana.	449g Melon.
100 ml condensed milk.	300 ml milk.
1 tsp vanilla.	Chocolate and ice (optional).

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INGREDIENTES PARA 1.5L:🍌

2 Banana.	449g Melón.
100 ml leche condensada.	300 ml leche.
1 cdta vainilla.	Virutas de chocolate y hielo (opcional).

PREPARATION.🔪

First step: The first thing we need to do is to prepare our fruits. We will peel our bananas and then we will cut it into small pieces to avoid forcing our blender, it will also facilitate the blending in not leaving lumps. We will peel our melon and clean it by removing the seeds with the help of a spoon and cut it into small pieces as well.

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PREPARACIÓN.🔪

Primer paso: Lo primero que necesitamos hacer es preparar nuestras frutas. Pelaremos nuestras bananas y luego lo cortaremos en pedazos pequeños para evitar no forzar nuestra licuadora, también facilitará el licuado en no dejar grumos. Pelaremos nuestro Melón y limpiaremos retirando las semillas con ayuda de una cuchara y cortaremos en pedazos pequeños también.

Second step: Add our fruits to the blender, add the liquid ingredients which would be the milk, vanilla and condensed milk, blend for 3 minutes until we verify that the drink is not lumpy. I personally love cold drinks with small pieces of ice, so I added 12 small ice cubes and blended again to have a thicker and colder consistency. I also put chocolate chips in a drink, it helps to have a nice presentation, but it is optional, the drink is delicious and healthier, simple too.

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Segundo paso: Agregaremos nuestras frutas a la licuadora, adicionaremos los ingredientes líquidos que sería la leche, vainilla y la leche condensada, licuaremos por 3 minutos hasta que verifiquemos que la bebida no se encuentra con grumos. Yo en lo personal adoro las bebidas bien frías con pedazos pequeños de hielo, por lo cual agregue 12 hielos pequeños y volví a licuar para tener una consistencia más espesa y fría. También le coloqué en una bebida virutas de chocolate, ayuda a tener una buena presentación, pero es algo opcional, la bebida es deliciosa y más saludable, simple también.

RESULT.🍶

This preparation gave a flattering result. The quantity indicated is for 1.5 L. A fruit smoothie is a good breakfast or an ideal drink after sports to help our body with the rich vitamins that feed us these fruits.

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RESULTADO.🍶

Esta preparación dio un resultado favorecedor. La cantidad indicada es para 1.5 L. Un batido de fruta es un buen desayuno o una bebida ideal luego de hacer deporte para ayudar a nuestro cuerpo con las ricas vitaminas que nos alimentan estas frutas.