¡Un saludo todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero que se encuentren muy bien, en esta ocasión compartiré con ustedes un par de fotografías que logré capturar en medio de mi entrenamiento de flexiones que realicé muy temprano por la mañana, espero que les guste.

En esta ocasión decidí hacer una rutina compuesta por ejercicios básicos, mas específicamente mi objetivo era realizar un entrenamiento de empuje, asi que desperté muy temprano por la mañana, contacté con mis alumnos para aprovechar a entrenarlos a ellos también y al llegar al parque nos dispusimos a entrenar. Casi siempre apenas llegamos tenemos un sentimiento de cansancio y hastío, pero la actividad física tiene la capacidad de mejorar el ánimo y hacer que estemos mas dispuestos a completar nuestros objetivos, es por ello que nada más empezar la rutina estabamos resueltos a completarla.

Realicé varios tipos de ejercicios en esta ocasión pero predominaron las push ups, hice varias series de supinated push ups, wide push ups, regular push ups y diamond push ups, no fue nada sencillo combinar todas estas variantes del ejercicio pero estoy completamente seguro que el resultado fue el ideal.

Les recuerdo que es sumamente importante hacer calentamientos y estiramientos de forma correcta antes de empezar cualquier rutina de ejercicios para asi evitar lesiones.

Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!