Dear Stemians / Queridos Stemians
Following the initiative of my friend @Malonmar and taking into account that tonight I'm going to eat as if there was not a tomorrow, I decided to start with a good purpose before the end of the year, so I can continue with this good habit during the next year, a beautiful 2018.
Siguiendo la iniciativa de mi amigo @Malonmar y viendo que esta noche voy a cenar como si no hubiese un mañana, he decidido empezar con un buen propósito antes de que finalice el año, para así poder continuar con este durante el año próximo, un triunfal 2018.
For that reason, I went to run around Jaén. Doing some sport make you feeling good and in this way, the beers and wine that I will drink tonight will be a good reward for all the sweat done this morning.
Por ello, he salido a correr por Jaén. Hacer algo de deporte siempre sienta bien y de esta manera las cervezas y vino que tomaré esta noche serán una buena recompensa por todo lo sudado esta mañana.
As you can see in the screenshot of the Runtastic application, I run 8km for almost 45 minutes at an average rate of 5:35 minutes per kilometer, which for the first day is not bad at all.
Como veis en el pantallazo de la aplicación Runtastic, he corrido 8km durante casi 45 minutos a un ritmo medio de 5:35 minutos el kilómetro, lo que para ser el primer día no está nada mal.
My impressions have been good, although at the end of the way I felt a little tired and sore knees as well as painful in my ankles.
Mis impresiones han sido buenas, aunque al final sentía un poco cansadas y doloridas las rodillas al igual que los tobillos.
Let's see if I can join 
A ver si puedo acompañar el año próximo a
I hope you liked Stemians friends !!
¡¡Espero que os haya gustado amigos Stemians!!
@postsfriend