Published via Ecency

Hello Hive friends, I'm delighted to be back to share a post in the Wednesday Walk community. Greetings to all community members and stakeholders.

This is my contribution to this week's Wednesday Walk. There are many positive things and activities we can do in our free time, just like what I do with my wife.

We went for a walk, an activity that can be part of our fitness routine to support a healthy lifestyle. A bright morning with ample sunshine was a good start for us to get out of the house.

In the morning, we drove to Musara Alun Field, about 10 minutes from where we live. We took the two-lane road on Jalan Soekarno-Hatta, from Kebet towards Paya Ilang. Upon arriving at Musara Alun Field, we parked in the parking area close to the field. I chose to park under a shady tree.

Not far from the parking area, we headed straight to the jogging track, a concrete path designed for pedestrians and a dedicated jogging area. Musara Alun Field is located in the center of Takengon City, close to markets, schools, and government offices.

This field also sometimes serves as a central location for various events, both organized by the private sector and the local government. The field has a very large area with various public facilities that can also support sports activities.

In addition to a dedicated jogging track, the field also features a volleyball court, basketball court, soccer field, ceremonial field, helipad, spectator stands, a rock climbing spot, and an open field area. There's also a cafeteria and several food carts set up on the field. They're usually open early in the morning, but during Ramadan, they open in the afternoon.

The field is also surrounded by a concrete and iron fence, which, if I'm not mistaken, is about two meters high. Interestingly, each concrete fence features a painting or mural, seemingly painted in various colors and themes.

We walked around the jogging track, where several students and residents were also exercising. The weather was sunny, which is probably why so many people, especially adult women, were jogging on this field for their diet.

If I'm not mistaken, we walked over 300 meters on each lap of the jogging track. We walked around and around for a while, thinking we'd work up a sweat and feel fitter and more refreshed.

Furthermore, because the air and temperature in our area are cool and cold, walking and sunbathing can warm our bodies. This will certainly have a positive impact on regulating our body temperature and heart rate cycles, supporting our health.

INDONESIA

Halo sahabat Hive, senang sekali saya dapat kembali untuk berbagi postingan di komunitas Wednesday Walk. Salam untuk seluruh anggota komunitas dan para pemangku kepentingan yang terhormat.

Ini merupakan postingan saya dalam kontribusi untuk Wednesday Walk edisi minggu ini. Di waktu luang ada banyak hal dan kegiatan positif yang dapat kita lakukan, seperti halnya yang saya lakukan bersama dengan istri.

Kami melakukan aktivitas berjalan kaki, sebuah kegiatan yang dapat menjadi bagian kebugaran untuk mendukung gaya hidup sehat untuk kami. Pagi yang cerah dengan sinar matahari yang cukup menjadi awal yang baik untuk kami keluar rumah.

Pagi hari kami pergi menggunakan kendaraan menuju ke Lapangan Musara Alun, jaraknya sekitar 10 menit dari tempat kami tinggal. Kami melewati jalur dua di Jalan Soekarno - Hatta, dari Kebet menuju ke arah Paya Ilang. Sesampai di lapangan Musara Alun kami memarkirkan kendaraan di area parkir yang dekat dengan arah lapangan, saya memilih memarkirkannya di bawah pohon yang rindang.

Tidak jauh dari area parkir, kami langsung menuju ke jalan track khusus untuk area joging, sebuah jalan khusus yang dibuat dari beton untuk pejalan kaki dan menjadi area khusus untuk jogging di lapangan ini. Lapangan Musara Alun ini merupakan lapangan yang terletak di pusat Kota Takengon, lapangan ini dekat dengan pasar, sekolah dan pusat perkantoran pemerintahan.

Lapangan ini juga terkadang menjadi central untuk pelaksanaan berbagai event baik yang dilaksanakan oleh pihak swasta maupun oleh pihak pemerintah setempat. Lapangan ini memiliki area yang sangat luas dengan berbagai fasilitas umum yang juga dapat menunjang kegiatan olahraga.

Selain adanya jalur khusus untuk jogging, di area lapangan ini terdapat juga lapangan volli, lapangan bola basket, lapangan sepak bola, lapangan upacara, area helipad, tribun penonton, spot untuk olahraga memanjat tebing dan area lapangan terbuka. Selain itu, terdapat juga kantin dan beberapa gerobak penjual jajanan yang mangkal di lapangan ini, biasa mereka sudah ada sejak pagi, namun jika bulan Ramadhan mereka akan mangkal pada waktu sore hari.

Area lapangan ini juga dikelilingi dengan pagar beton dan pagar besi yang jika tidak salah saya pagar tersebut memiliki ketinggian sekitar dua meter. Hal yang menarik adalah setiap pagar beton terdapat lukisan atau mural yang tampak dilukis dengan berbagai warna dan tema.

Kami berjalan kaki berkeliling di jalur khusus untuk aktivitas jogging, di sini ada juga beberapa siswa dan warga yang sedang berolahraga. Kebetulan cuacanya cerah, mungkin itulah yang membuat banyak orang-orang khususnya golongan perempuan dewasa yang melakukan aktivitas jogging untuk program diet mereka di lapangan ini.

Jika tidak salah, setiap putaran jalur jogging di lapangan ini kami telah berjalan dengan jarak sekitar 300 meter lebih. Kami berkeliling dan berjalan hingga beberapa kami, kami pikir akan berjalan sampai mengeluarkan keringat untuk membuat badan menjadi lebih bugar dan fresh.

Terlebih lagi karena udara dan suhu di wilayah kami termasuk ke dalam wilayah yang sejuk dan dingin, jadi berjalan kaki dan berjemur di sinar matahari bisa membuat tubuh kami merasa lebih hangat. Hal ini tentu akan memberikan dampak yang baik untuk mengatur suhu tubuh dan siklus detak jantung kami untuk mendukung kesehatan.