다음달초 시제때문에 산을 타야해서 미리 운동중. 오래간만에 집에 걸어서 퇴근했더니. 다리가 뻐근하네요. ㅠ.ㅠ
오늘은 첫날에 날도 쌀쌀해졌으니. 여기까지.
2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다.
2019 년도를 맞이하여 (실제로는 음력으로..) 이제는 운동과 병행해서 음식 조절을 통해서
10Kg 감량을 목표로 합니다.
2019년 연말까지 건강한 모습을 기대해 봅니다.
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From @peterpa