Feliz inicio de mes y bienvenido Mayo!
Quise que mi primer post de #liketu fuera sobre mi rutina diaria de ejercicios, para aumentar las endorfinas y disminuir el cortisol del cuerpo.
Tengo desde la tercera semana de enero de este año en curso manteniendo una rutina de ejercicios diarios que empezaron como caminatas rápidas y ahorita por 40 minutos de elíptica. Además de hacer un poco pesas para tonificar los brazos.
Cada día con un poquito de esfuerzo se hace bastante a largo plazo. Adelgazar fue una de mis metas principales para cumplir este año 2023. Por aquí les compartiré diario mi progreso. Rutina completada, Prueba de ello. También publicaré selfies y más! De antemano, gracias por el apoyo! lo aprecio un montón.
Cuéntame, qué metas tienes por cumplir para este año? También tienes tu rutina de ejercicios? Qué te gusta hacer? Los leo!
Paz y amor! ❤️
