ESP/ENG Cada quien disfruta la vida a su manera. // Everyone enjoys life in their own way.

Hay tantas maneras de vivir la vida y disfrutarla, que es imposible enumerarlas todas. Para algunas personas, el disfrute viene del éxito en el trabajo o en los estudios; para otras, consiste en tener una familia feliz y un hogar cálido; para algunos otros, es viajar por el mundo y conocer nuevos lugares y culturas. Sea cual sea tu manera de disfrutar la vida, lo más importante es que encuentres tu propia felicidad, y que la vivas a tu manera.

Yo mismo he tenido problemas para disfrutar más la vida y he recibido muchas criticas con respecto a mi forma de disfrutarla. A pesar de eso he aprendido varias cosas para sacarle jugo a mi tiempo libre y sentirme más pleno, y aquí les quiero contar algunas de las cosas que yo hago que en lo personal me hacen más feliz y que les podrían ser de ayuda:

1. Hago lo que me gusta: aunque parezca obvio, mucha gente no hace lo que realmente le gusta. Puede ser por miedo al fracaso, porque no se atreven a salir de su zona de confort o simplemente porque no saben qué es lo que realmente les motiva. Si quieres disfrutar la vida, haz lo que te gusta, sin importar lo que otros piensen o digan.

2. Aprovecho mis talentos: todos tenemos talentos o habilidades especiales, pero muchas veces no los usamos porque pensamos que no sirven para nada. Si encuentras una actividad en la que eres excelente y te hace sentir bien, aprovéchala al máximo. No importa si no es algo "tradicional" o "normal", lo importante es que te haga feliz y te sientas realizado/a.

3. Vivo el presente: muchas personas pasan la mayor parte de su tiempo pendientes del pasado o el futuro, pero se olvidan del presente. El presente es el único momento en el que realmente existimos, así que aprovecha cada segundo al máximo. Deja de preocuparte por lo que pasó o por lo que va a pasar, y concentra tu energía en el presente. Vive el aquí y el ahora.

4. Disfruto de las pequeñas cosas: las grandes cosas son importantes, pero son las pequeñas cosas las que realmente hacen nuestra vida interesante y agradable. Aprecia los detalles, mira las estrellas, siente la brisa en tu cara… Es fácil concentrarse en las cosas negativas de la vida, pero si aprendes a ver el lado positivo de todo, te darás cuenta de que hay muchísimo por disfrutar.

5. Hago ejercicio: hacer ejercicio regularmente tiene innumerables beneficios para nuestra salud física y mental. Además de ayudarnos a mantenernos en forma y prevenir enfermedades, también nos ayuda a reducir el estrés y mejorar nuestra autoestima. Así que si quieres disfrutar la vida al máximo, date un buen paseo diario o inscríbete en un gimnasio; verás cómo te sientes mejor casi de inmediato.

6. Siempre aprendo algo nuevo: ¿Sabías que aprender cosas nuevas nos hace sentir más jóvenes y vitales? Aprender un nuevo idioma, un instrumento musical o un deporte son solo algunos ejemplos; pero realmente puedes aprender cualquier cosa que te llame la atención. Todo lo que necesitas es motivación e interés; ¡El resto vendrá solo!

7. Salgo de mi zona de confort: cuando hacemos siempre lo mismo año tras año nos sentimos seguros/ as pero también aburridos/ as. Si quieres darle un empujón a tu vida e incrementar tu nivel de felicidad, sal de vez en cuando y pruebas cosas nuevas aunque sea algo tranquilo. Atrévete a hacer eso que siempre quisiste pero nunca te atreviste por miedo y experimenta con algo completamente diferente.

There are so many ways to live life and enjoy it that it is impossible to list them all. For some people, enjoyment comes from success at work or school; for others, it is having a happy family and a warm home; for some others, it is traveling the world and experiencing new places and cultures. Whatever your way of enjoying life, the most important thing is that you find your own happiness, and live it your way.

I myself have had problems to enjoy life more and I have received a lot of criticism regarding my way of enjoying it. In spite of that I have learned several things to make the most of my free time and feel more fulfilled, and here I want to tell you some of the things that I do that personally make me happier and that could be of help to you:

1. I do what I like: although it may seem obvious, many people do not do what they really like. It may be because of fear of failure, because they don't dare to leave their comfort zone or simply because they don't know what really motivates them. If you want to enjoy life, do what you like, no matter what others think or say.

2. I take advantage of my talents: we all have special talents or abilities, but many times we don't use them because we think they are useless. If you find an activity that you are excellent at and it makes you feel good, make the most of it. It doesn't matter if it is not something "traditional" or "normal", the important thing is that it makes you happy and makes you feel fulfilled.

3. Live in the present: many people spend most of their time thinking about the past or the future, but forget about the present. The present is the only moment in which we really exist, so make the most of every second. Stop worrying about what happened or what is going to happen, and focus your energy on the present. Live in the here and now.

4. I enjoy the little things: the big things are important, but it's the little things that really make our life interesting and enjoyable. Appreciate the details, look at the stars, feel the breeze on your face... It is easy to focus on the negative things in life, but if you learn to see the positive side of everything, you will realize that there is so much to enjoy.

5. I exercise: exercising regularly has countless benefits for our physical and mental health. In addition to helping us stay in shape and prevent disease, it also helps us reduce stress and improve our self-esteem. So if you want to enjoy life to the fullest, take a good daily walk or join a gym; you'll see how much better you feel almost immediately.

6. I always learn something new: Did you know that learning new things makes us feel younger and more vital? Learning a new language, a musical instrument or a sport are just a few examples; but you can really learn anything that catches your attention. All you need is motivation and interest; the rest will come on its own!

7. I get out of my comfort zone: when we always do the same thing year after year we feel safe but also bored. If you want to give your life a boost and increase your level of happiness, go out from time to time and try new things even if it's something quiet. Dare to do that thing you always wanted to do but never dared because of fear and experiment with something completely different.

Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)