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Omarcitorojas
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Especialista Fitness Tu Entrenador / Contenido Variado
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Cumaná Sucre Venezuela
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2020-09-01 23:06
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omarcitorojas
Full Deportes
2026-07-31 01:03
Abdomen y Golpes [Esp/Eng]
Abdomen y Golpes. Tenemos preparado para todos ustedes, una rutina enfocada en nuestro centro de acción y conexión corporal, como lo es el abdomen. Pero no solo eso vamos a trabajar; sino que hemos combinado
$ 5.400
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3
omarcitorojas
Full Deportes
2026-07-30 00:24
Explosión Superior [Esp/Eng]
Explosión Superior. El trabajo intenso continúa, porque vamos a darle acción a todo el tren superior. Tenemos a la disposición, una rutina consistente en tres tipos de flexiones, que harán explotar tus
$ 1.830
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2
omarcitorojas
Worldmappin
2026-07-29 01:16
Cumana Routes: Exploring The Caiguire Roundabout [Eng / Esp]
10.472039, -64.147130
....English Version.... Cumana Routes: Exploring They Caiguire Roundabout. Our journey through Cumana, the “First-Born of the American Continent,” continues unabated. We keep visiting and offering all
omarcitorojas
Full Deportes
2026-07-28 01:16
Combinación Intensa [Esp/Eng]
Combinación Intensa. Continúa la activación total de todo nuestro cuerpo; porque vamos a combinar movimientos, donde se involucran flexiones y saltos en posición prono y supina para adquirir mucha potencia,
omarcitorojas
Full Deportes
2026-07-27 01:07
Más Flexiones Más Piernas [Esp/Eng]
Más Flexiones Más Piernas. Combinación de movimientos que activan todo el cuerpo, con énfasis en brazos y piernas. En cada estación el abdomen estará siempre activo, porque los ejercicios así lo ameritan.
omarcitorojas
Worldmappin
2026-07-26 01:03
Benigno Rodriguez Bruzual Roundabout: A Landmark in Cumana [Eng / Esp]
10.469805, -64.171738
....English Version.... Benigno Rodriguez Bruzual Roundabout: A Landmark in Cumana. In a previous issue, we talked about Redoma La Copita. Now, let’s take a look at Redoma Benigno Rodriguez Bruzual—a place
omarcitorojas
Full Deportes
2026-07-25 01:20
Movimientos en Suelo [Esp/Eng]
Movimientos en Suelo. Acción seguida, porque tenemos una nueva rutina para activar todo el cuerpo. Vamos a realizar una serie de planchas variadas; donde tendremos que accionar distintas zonas corporales.
omarcitorojas
Full Deportes
2026-07-24 00:54
Enfoque Abdominal [Esp/Eng]
Enfoque Abdominal. La misión de traer ejercicios diferentes y dinámicos, siempre será mi premisa; y hoy no será la excepción, porque tenemos para ustedes una rutina que va directo a la región abdominal.
omarcitorojas
Worldmappin
2026-07-23 00:56
A Loop Around La Copita [Eng / Esp]
10.468853, -64.171095
....English Version.... A Loop Around La Copita. Our city, Cumana, the “Firstborn of the Continent” has countless plazas and roundabouts; the latter serve as the convergence point for many streets and
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2026-07-22 00:56
Circuito de Control y Estabilidad [Esp/Eng]
Circuito de Control y Estabilidad. La rutina de hoy, está enfocada al fortalecimiento total del cuerpo; donde el mejoramiento de la coordinación muscular estará siempre presente. Por ejemplo; al ejecutar
omarcitorojas
Worldmappin
2026-07-21 00:36
Enjoy Life at La Conserva [Eng / Esp]
10.573338, -64.125179
....English Version.... Enjoy Life at La Conserva. A few days ago, I shared my experiences from this side of the coast in Cumana, Sucre State, Venezuela, where you were able to learn about some areas located
omarcitorojas
Full Deportes
2026-07-20 00:32
Bomba Corporal [Esp/Eng]
Tenemos una rutina que es la explosión total; así es, porque Bomba Corporal te ofrece 3 movimientos que mantendran activa cada fibra de nuestro. Un circuito donde cada estación pondrá a prueba tus brazos,
omarcitorojas
Worldmappin
2026-07-19 00:39
Sun, Sea and The Cross of Caiguire [Eng / Esp]
10.473136, -64.151673
....English Version.... Sun, Sea and The Cross of Caiguire. As mentioned in previous days, regarding the places we can find along our Cumana Coastal Strip or Cacique Maraguey, today we find ourselves once
omarcitorojas
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2026-07-18 00:24
Triple Declinado [Esp/Eng]
Triple Declinado. Hoy; nuestro mueble será el protagonista, porque será el material necesario para ejecutar nuestro circuito, compuesto como siempre; por tres poderosas estaciones. El tren superior se
omarcitorojas
Worldmappin
2026-07-17 00:40
Francisco de Paula Aristiguieta: A Square in Plain Sight [Eng / Esp]
Plaza Francisco de Paula Aristiguieta
Francisco de Paula Aristiguieta: Una Plaza a la Vista de Todos
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Full Deportes
2026-07-16 00:28
Tridente Activo [Esp/Eng]
Tridente Activo. Hoy tenemos una acción triple, donde vamos a ejecutar ejercicios que involucran a los brazos, abdomen y piernas; siempre dándole ese toque integral para, que todo el cuerpo se mantenga
omarcitorojas
Worldmappin
2026-07-15 00:23
Come With Me to the Jose Marti Roundabout [Eng / Esp]
-89.77529, 65.34898
....English Version.... Come with me to the Jose Marti Roundabout. Here we are again, my dear lovers of travel and of the wonderful places found in every country and city. In this case, we’re continuing
omarcitorojas
Full Deportes
2026-07-14 00:18
Codos y Piernas [Esp/Eng]
Codos y Piernas. Hoy tenemos una sesión muy movida; porque vamos a ejecutar un cardio sabroso, donde lanzaremos codazos, vamos a quemar grasas y se generá muy buena intensidad en el tren inferior. Todo
omarcitorojas
Worldmappin
2026-07-13 00:24
The Beginning of the Coastal Strip [Eng / Esp]
10.473003, -64.147654
....English Version.... The Beginning of the Coastal Strip. I’m happy to be back with all of you, showing you the sites and natural beauty found throughout our state of Sucre, Venezuela—specifically in
omarcitorojas
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2026-07-12 00:44
Seguimos Abajo [Esp/Eng]
Aquí nadie se rinde y Seguimos Abajo, porque la acción en el tren inferior no se detiene. Continuamos fortaleciendo nuestro eje de soporte y movilidad; tener esta zona del cuerpo es vital, porque a partir
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