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Omarcitorojas
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Especialista Fitness Tu Entrenador / Contenido Variado
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Cumaná Sucre Venezuela
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2020-09-01 23:06
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omarcitorojas
Full Deportes
1d
Piernas y Constancia [Esp/Eng]
Piernas y Constancia. Volvemos al trabajo potente y poderoso del tren inferior; y como dice el enunciado, siempre tenemos la motivación y constancia para día dia, ofrecer las mejores rutinas de ejercicios,
$ 5.610
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2d
En Silla y Suelo [Esp/Eng]
En Silla y Suelo. Para activarnos con dos de las tres estaciones, vamos a utilizar una silla; con esto podemos lograr ejercitar la mayor parte del cuerpo, dando énfasis al abdomen y piernas. Claro está,
$ 5.330
275
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omarcitorojas
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3d
Core en Acción [Esp/Eng]
Core en Acción. Estuvimos un tiempo enfocados en ejercicios, que daban mayor enfasis a las piernas; pero desde hace unos días, esta acción la hemos dirigido hacia el abdomen. Igualmente las piernas van
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Worldmappin
4d
Paseo Libertador: Sucre Loves You [Eng / Esp]
10.467301, -64.123732
....English Version.... Paseo Libertador: Sucre Loves You. We continue our journey of travel and exploration; so this time, we’re heading east of the city to enjoy a truly magical place, with incredible
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Scrobble.life
5d
[Movie] Mutiny: Revenge Is a Dish Best Served Cold [Eng / Esp]
.... English Version.... Mutiny: Mutiny: Revenge Is a Dish Best Served Cold. Action movies usually feature gunfire, chases, and explosions galore. This is nothing new; however, just like horror, mystery,
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6d
Entre Piernas y Abdomen [Esp/Eng]
Entre Piernas y Abdomen. Ayer estuvimos activos con predominio en el abdomen; ahora, seguimos fortaleciendo esta región corporal, además de agregar desarrollo a nivel del tren inferior. Tendremos dos
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7d
Variante Abdominal [Esp/Eng]
Variante Abdominal. Aunque tenemos una sesión enfocada en el abdomen; para ejecutar cada estación, vamos a tener de apoyo brazos y piernas. Una rutina con variantes muy potentes, para que el núcleo y en
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Scrobble.life
8d
[Movie] Tusk: A New Destiny for Justin [Eng / Esp]
.... English Version.... Tusk: A New Destiny for Justin. I love Justin Long’s movies; from my perspective, the film might be really bad, but he has that certain something that gives the plot a different
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Worldmappin
9d
Maria Rodriguez Roundabout: The Siren's Echo [Eng / Esp]
10.473870, -64.174530
....English Version.... Maria Rodriguez Roundabout: The Siren's Echo. Sharing these iconic places in our city of Cumana, in the state of Sucre Venezuela, goes beyond simply pointing out coordinates on
omarcitorojas
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10d
3 Variantes [Esp/Eng]
3 Variantes. El día de hoy tenemos una sesión cargada de mucho poder y potencia; una rutina variada, donde pondremos a prueba todo nuestro cuerpo. Movimientos rápidos en una plancha; unos abdominales
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11d
Piernas en Altura [Esp/Eng]
Piernas en Altura. Para ejecutar esta rutina vamos a utilizar dos muebles o bancos; esto con la finalidad de realizar saltos y caer sobre ellos. Así es mis amigos; la idea es continuar fortaleciendo y
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Scrobble.life
12d
The Rip: Criminally Addictive [Eng / Esp]
.... English Version.... I particularly love movies of all genres; however, I’m most drawn to horror, suspense, mystery, action, and thrillers that combine psychological elements, action, and suspense.
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13d
Al Ritmo del Boxeo [Esp/Eng]
Al Ritmo del Boxeo. La rutina que se presenta este día, es sumamente divertida y enriquecedora a nivel corporal. Digo esto; porque como dice el título, vamos a trabajar al ritmo del boxeo; lo que implica
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Worldmappin
14d
Facing the Forest, Peace can also be Found [Eng / Esp]
10.471051, -64.127227
....English Version.... Facing the Forest, Peace can also be Found. When we want to relieve stress and, for a moment, feel at peace with ourselves, we can find those special places to do so. In this sense,
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15d
Eje de Movilidad [Esp/Eng]
Eje de Movilidad. Esta semana le hemos dado duro al tren inferior; y en esta oportunidad la intensidad no se detiene. Así es mis amigos; continuamos activando las piernas, una parte de nuestro sistema
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16d
¿Adulto Mayor?, No Te Preocupes [Esp/Eng]
¿Adulto Mayor?, No Te Preocupes. Cuando somos jóvenes; muchos no se preocupan por ejercitar su cuerpo, me imagino porque piensan que no es necesario. Sin embargo; estamos equivocados, porque cuando llegamos
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17d
Más Fuego Inferior [Esp/Eng]
Más Fuego Inferior. Continuamos desarrollando y fortaleciendo nuestro tren inferior; y como siempre, ofreciendo ejercicios novedosos, potentes, que te llenan de energía y que permiten adquirir mucho control
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Full Deportes
18d
Aperturando Piernas [Esp/Eng]
Aperturando Piernas. Trabajar el tren inferior, para mí se ha vuelto una prioridad; y como no serlo, si los miembros involucrados son el eje de nuestra movilidad. Además; si los músculos están bien
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19d
A Visit to Miranda Square [Eng / Esp]
10.463816, -64.175184
....English Version.... A Visit to Miranda Square. Today we have a new experience, featuring one of the most iconic public and recreational spaces in our city of Cumana. It’s a very busy place, since it’s
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20d
Rutina 3D [Esp/Eng]
Rutina 3D. Esta sesión está diseñada para activar brazos, abdomen y tren inferior; todo llevado a cabo a través de planchas increíbles, que permiten tonificar todo tu cuerpo. Es cierto que vamos a trabajar
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