Login
Discover
Waves
Communities
Write
Login
Signup
Omarcitorojas
@omarcitorojas
80
Especialista Fitness Tu Entrenador / Contenido Variado
Followers
950
Following
2575
Follow
Email digest
Resource Credits
Available
Used
Location
Cumaná Sucre Venezuela
Website
https://mobile.twitter.com/OmarRojas1974
Created
2020-09-01 23:06
RSS Feed
Subscribe
Posts
Blog
Posts
Comments
Communities
Wallet
omarcitorojas
Catarsis
6d
Carcinoma Papilar: Te Cambia la Vida [Esp / Eng]
Papillary Carcinoma: It Changes Your Life
$ 5.601
341
21
15
omarcitorojas
Scrobble.life
12h
[Movie] Incident in a Ghostland: Psychologically Disturbing (2018) [Eng / Esp]
.... English Version.... Incident in a Ghostland: Psychologically Disturbing (2018). As I’ve said time and again, horror, suspense, thriller, drama, psychological horror, and home invasion movies are genres
$ 3.414
299
9
omarcitorojas
Full Deportes
2d
Solo una Mesa [Esp/Eng]
Solo una Mesa. Cuando tenemos la motivación y disciplina, dispuestas para ejercitar de forma constante; no existen excusas para hacerlo, más aún cuando podemos realizar los movimientos, con o sin material.
omarcitorojas
Scrobble.life
3d
[Movie] Colony (2026): Zombies in the Hive [Eng / Esp]
.... English Version.... Colony (2026): Zombies in the Hive. For some time now, the Asian film market has been making positive inroads into this genre; films of various genres have been produced, and they
omarcitorojas
Worldmappin
3d
Maria Rodriguez Square: Tradition and Color [Eng / Esp]
10.474516, -64.175013
....English Version.... Maria Rodriguez Square: Tradition and Color. To speak of Maria Rodriguez is to evoke tradition, culture, music, dance, Cumana, and above all, the vibrant colors that characterized
omarcitorojas
Scrobble.life
4d
[Movie] Streets of Fire (1984): Classic '80s Dynamite [Eng / Esp]
.... English Version.... Streets of Fire (1984): Classic ’80s Dynamite. When it comes to reliving the past, there’s nothing better than enjoying a good ’80s movie—and this happens to me all the time; because
omarcitorojas
Hive Book Club
6d
IBOY: Mental Tech Fusion by Kevin Brooks [Eng / Esp]
.... English Version.... IBOY: A Techno-Mental Fusion by Kevin Brooks. Science fiction isn’t a genre that everyone enjoys, and that’s true—because sometimes we feel that fantasy and exaggeration don’t
omarcitorojas
Full Deportes
7d
Fusión Dinámica [Esp/Eng]
Fusión Dinámica. Definitivamente hay que ofrecer variedad para que todos se animen y el cuerpo trabaje de forma uniforme. En este caso; vamos a tener una sesión muy potente, donde todo el cuerpo activará
omarcitorojas
Scrobble.life
8d
[TV] The Blue Skin: You Have Everything and Nothing [Eng / Esp]
.... English Version.... The Blue Skin: You Have Everything and Nothing. For some time now, I’ve been enjoying short series and miniseries; there are also certain shows that deserve a bit of credit, since,
omarcitorojas
Full Deportes
9d
Una de Tren Superior [Esp/Eng]
Una de Tren Superior. Nos vamos con una sesión de ejercicios enfocada en el tren superior. Claro está, que habrá mayor énfasis en ciertas zonas que en otras; sin embargo, la gran mayoría de los músculos
omarcitorojas
Scrobble.life
10d
[Movie] Run!: Because Mom Loves You [Eng / Esp]
.... English Version.... Run!: Because Mom Loves You. There are movies that I find so interesting that I’ve watched them more than once. This is the case with *Run* or *Mom Loves You*—a 2020 film that
omarcitorojas
Full Deportes
11d
Piernas y Constancia [Esp/Eng]
Piernas y Constancia. Volvemos al trabajo potente y poderoso del tren inferior; y como dice el enunciado, siempre tenemos la motivación y constancia para día dia, ofrecer las mejores rutinas de ejercicios,
omarcitorojas
Full Deportes
12d
En Silla y Suelo [Esp/Eng]
En Silla y Suelo. Para activarnos con dos de las tres estaciones, vamos a utilizar una silla; con esto podemos lograr ejercitar la mayor parte del cuerpo, dando énfasis al abdomen y piernas. Claro está,
omarcitorojas
Full Deportes
13d
Core en Acción [Esp/Eng]
Core en Acción. Estuvimos un tiempo enfocados en ejercicios, que daban mayor enfasis a las piernas; pero desde hace unos días, esta acción la hemos dirigido hacia el abdomen. Igualmente las piernas van
omarcitorojas
Worldmappin
14d
Paseo Libertador: Sucre Loves You [Eng / Esp]
10.467301, -64.123732
....English Version.... Paseo Libertador: Sucre Loves You. We continue our journey of travel and exploration; so this time, we’re heading east of the city to enjoy a truly magical place, with incredible
omarcitorojas
Scrobble.life
15d
[Movie] Mutiny: Revenge Is a Dish Best Served Cold [Eng / Esp]
.... English Version.... Mutiny: Mutiny: Revenge Is a Dish Best Served Cold. Action movies usually feature gunfire, chases, and explosions galore. This is nothing new; however, just like horror, mystery,
omarcitorojas
Full Deportes
16d
Entre Piernas y Abdomen [Esp/Eng]
Entre Piernas y Abdomen. Ayer estuvimos activos con predominio en el abdomen; ahora, seguimos fortaleciendo esta región corporal, además de agregar desarrollo a nivel del tren inferior. Tendremos dos
omarcitorojas
Full Deportes
17d
Variante Abdominal [Esp/Eng]
Variante Abdominal. Aunque tenemos una sesión enfocada en el abdomen; para ejecutar cada estación, vamos a tener de apoyo brazos y piernas. Una rutina con variantes muy potentes, para que el núcleo y en
omarcitorojas
Scrobble.life
19d
[Movie] Tusk: A New Destiny for Justin [Eng / Esp]
.... English Version.... Tusk: A New Destiny for Justin. I love Justin Long’s movies; from my perspective, the film might be really bad, but he has that certain something that gives the plot a different
omarcitorojas
Worldmappin
20d
Maria Rodriguez Roundabout: The Siren's Echo [Eng / Esp]
10.473870, -64.174530
....English Version.... Maria Rodriguez Roundabout: The Siren's Echo. Sharing these iconic places in our city of Cumana, in the state of Sucre Venezuela, goes beyond simply pointing out coordinates on
Older →
