운동을 하는 시간에 맞추어 비가 와서 좀 힘들다. 빗속에서 뛰어냐 하다니. 다행히 비가 좀 오다가 말아서 공 차는데 문제는 없었다. 비가 와서 다칠까봐 격렬하게 몸싸움을 하거나 경합을 하지는 못했고 많이 뛰지도 못하였다. 50분동안 6.13km니까 대략 1km 정도 덜 뛴 것 같다. 습기가 차서 무더운 날씨가 계속되고 있다. 내일까지는 운동하고 주말에는 좀

Sinfonia Cabernet Sauvignon Sweet 와인을 잘 모르기에 무엇이 맛있는지는 잘 모르나, 달달한 와인은 좋아하는 편이다. 대부분 단 와인은 화이트 와인을 먹어봤기에 레드 와인 중에 좀 단 와인을 골랐다. 가격도 8000원. 달긴 단데, 끝맛이 좀 별로였다. 끝에 여운과 향이 있다기보다는 알코올 향이 풍겨서 역시 싼 가격인 이유를 알겠더라.

육전식당. 목살 맛집으로 유명하다. 개인적으로는 김진목삼이 더 낫다고 생각한다.

성북동 맛집 참나무 닭나라. 오후 3시쯤 전화해서 저녁 6시에 받아가야한다. 가서 주문하면 받을수가 없을 정도. 백종원도 왔다 감.

Seoul Museum of Art : Exibition of David Hockney. It’s impressive.

데이비드 호크니 전을 다녀오다. 3월부터 기다리고 있었던 데이비드 호크니 전을 드디어 다녀왔다. 8월 4일까지인데 거의 시간이 다 되어서야 오게 되었다. 평일에는 사람들이 별로 없다던데, 주말이라 그런지 사람이 많았고, 관광 온 외국인들도 있었다. 세계에서 가장 비싼 그림을 그린 사람이라고 하지만 전시회 자체는 그쪽보다는 그의 작품과 일생에 대해 전반적으로

오늘의 와인 와인 어플 Vivino에서 20000원 이하 베스트 와인에서 고른 Dom reisling. 이마트 와인 앤 모어에서 샀는데 굉장히 만족스러웠다. 달지 않은 듯 했지만 끝에 향이 달콤하다. 약간의 탄산 느낌도. 모두에게 추천할만한 만족스러운 화이트 와인이었다. 독일 와인이라니 처음 보는데, 초보에게 지역이 큰 의미가 있으려나 싶기도 하다. 5093

오늘의 운동 태풍이 다가오고 있는데, 날씨는 화창했다. 무덥다는 표현이 맞을 듯. 내일은 아마도 비가 올 것 같다. 폭풍 전야라는 표현에 맞게 이상하게 날씨가 좋은 느낌. 습도가 높아 뛸 때 숨이 턱턱 막혔다. 같은 시간동안 7km를 못 넘겼으니 실제로 활동량이 줄은 것은 맞는 듯 하다. 3794 Daily Activity,Walking

이마트 에브리데이에 와인 코너가 있어 가끔씩 와인을 사서 마셔본다. Vivino라는 어플리케이션으로 사진을 찍으면 와인의 특성, 사람들의 평가가 검색된다. 리뷰가 많아서 충분히 도움이 된다. 스페인의 LA ENCINA CENTENARIA 2015년 산을 골랐다. 행사로 18000원이길래 한번 골라보았다. 처음인지라 맛을 평가하기가 어렵다. 무겁지 않고, 떫지

하루종일 비가 왔다 갔다. 농가에 비 피해가 가지 않을민큼만 비가 충분히 왔으면 좋겠다. 다행히 운동할 시간에 비는 내리지 않아서 괜찮았는데, 마치 동남아 기후처럼 습하고 더웠다. 2시간 정도 뛰었는데, Mi-fit을 착용하지 않아서 기록하지는 못하였다. 시간은 길었지만 무더워서 그만큼 많이 뛰지는 못했을 듯 하다. 5021 Daily Activity,Walking

안타깝게도 자신의 목숨을 끊은 사람 소식을 들었다. 고인의 명복을 빈다. 나이가 꽤 있으시고, 가족도 있음에도 이런 선택을 하여 안타깝다는 생각이 든다. 와중에 정치적인 목적으로 이를 이용하려는 자들도 있는 것 같다. 고인도 이는 바라지 않았을 터.. 하늘 나라에서는 행복하시길 바란다. 3221 Daily Activity,Walking

비가 오는 하루 하루 종일 비가 왔다갔다 해서 운동을 할 수가 없었다. 비가 꽤 온 것 같아 농사일 하시는 분들께는 조금 위안이 된 것 같았다. 장마 기간이 곧 제대로 올텐데, 적당히 오기를. 시세에 눈이 자꾸 가서 괴롭다. 좀 초연해질 법도 하다만, 차분히 기다리는 수밖에.. 맥주 마시고 싶을때마다 참는 데 도움이 되는 짤방 투척. 2928 Daily

오늘의 운동?! 운동이라도 할 수 있는 것을 오늘은 할 수가 없었다. 날이 너무 더워서 그냥 안에 있는 것이 몸에 더 도움이 될 것 같았다. 타이 마사지 들러서 근육을 좀 풀었다. 내일은 좀 잘 달릴 수 있으려나.. 1329 Daily Activity,Walking

오늘의 식사 - 콩국수 오늘은 운동을 하지 않았고, 거의 걷지도 않았다. 차를 타고 다니니 걸음수가 나오질 않는다. 점심에 먹은 서리태 콩국수, 얼음을 넣지 않았는데도 시원했고, 입안에 퍼지는 고소함이 인상적이었다. 다음에도 가서 먹게될 듯.. 1777 Daily Activity,Walking

오늘의 운동 비가 와서 운동을 못할 줄 알았는데, 다행히 점심부터 해가 떠서 운동을 할 수 있었다. 평소와 같이 한시간 정도 뛰었고, 기온이 어제보다 낮아서 그런지 조금 더 뛸 수 있었다. 그래도 힘든 것은 여전함. 6.4km 정도 뛰었음. 5196 Daily Activity,Walking

오늘의 운동 한시간 정도 뛰었으나 전일보다 1km 정도 적게 뛴 것으로 기록되었음. 날씨는 매우 좋았으나 전체적으로 기력이 떨어져서, 매일 운동하는 것이 그리 쉽지 않은 것 같다. 본격적으로 장마가 오면 야외에서 운동하기 쉽지는 않을 듯. 3382 Daily Activity,Walking

오늘의 운동 오늘도 한시간 가량을 뛰었다. 평소와 달리 흐린 날씨에 비도 한두방울씩 뚝뚝 떨어져 운동하기에 나쁘진 않았다. 비에 잔디나 공이 약간 미끄러워 컨트롤이 쉽지는 않았다. 다치지 않는 것이 금일의 최우선 목표였다. 요근래 기력이 조금 떨어지는 기분이었다. 아마도 다운 날씨의 영향이 컸던 것 같은데, 오늘은 그나마 좀 괜찮아 한발자국 더 나아갈 수 있었다.

오늘의 운동기록 한 시간 정도 풋살을 하는데, 트레드밀 모드로 기록을 한다. 7km 정도를 뛰는 것으로 나오는데, GPS로 측정한 것이 아니라서 실제 거리와 맞는지는 잘 모르겠다. Actifit은 Fitbit은 지원하지만 Mi-fit을 지원하지 않아 핸드폰을 들지 않는 걸음을 합산하지 못한다. Mi-fit으로 8000보 정도 걸었으니 실제로 오늘은 13000보

삼청동 블루보틀. 생각보다 사람이 많지는 않아서 다행히 오래 기다리지 않았다. 뉴올리언스를 주문했는데, 라떼 + 치커리 + 설탕으로 생각보다 진하지 않아서, 맛은 인상적이라고 평하기 어려웠다. 다음에는 라떼를.. 가격은 6000원이니 스타벅스보다 비싼 편. 머그컵은 이뻐서 선물용으로 하나 구매함. 2204 Daily Activity,Walking

이제 여름이 다가오는 듯, 날씨가 무더워졌다. 서울 온도30도는 가볍게 훅 넘긴다. 성북동에 있는 ‘자연에서 왔소’에서 점심에 갈비탕으로 식사를 했다. 12000원이고 고기가 부위별로 잘 들어있는 듯 하다. 평소에 비해 맛은 좀 덜한 느낌이었는데, 아래로 갈수록 국물맛이 진해져서 좀 나아졌다. 리뷰를 보면 평범하다는 평도 많은데, 고기만 보면 평균 이상은 하는